Ozellikle okul cağındaki cocukların her sabah gune bir su bardağı sutle başlayıp, gunu akşam icecekleri bir su bardağı sutle bitirmeleri onemlidir. Memorial Şişli Hastanesi Besleme ve Diyet Bolumu'nden Uz. Dyt. Yeşim Celik "Yoğurdun icerdiği probiyotik maddeler kabızlık, ishal, kalp hastalıktan, şeker, kemik erimesi ve kalın bağırsak kanseri gibi ceşitli rahatsızlıklara iyi gelmekte, bağışıklık sistemini guclendirmektedir" dedi. Pastorize edilen sutler buzdolabında 4-5 derecede yaz mevsiminde 1 gun, kışın 2-3 gun saklanabilir. Pastorize edilmeyen sutten pek cok hastalık gecebilir.