Pek coğumuz gununun cok buyuk bir bolumunu calışarak geciyor ve hal boyle olunca tabiri caizse "kafa kalmıyor". Ustelik coğumuz, standart işlerde calışıyor olmasına rağmen rahatlamaya fırsat bulamıyoruz. Ancak bazılarımız diğerlerinden daha buyuk işler yapıp, daha fazla baskı altında yaşamlarını surdurmeye calışıyor. Teknoloji devi Apple'ın CEO'su Tim Cook da onlardan biri.
Tim Cook'un şahsını sevip sevmemek tamamen sizin tercihiniz. Ancak kabul etmemiz gerekiyor ki 62 yaşındaki Cook, 2.6 trilyon dolar değerindeki bir şirketi yonetmekle sorumlu ve şirketin gidişatıyla ilgili milyar dolarlık yatırımcılara hesap vermek zorunda. Peki, Tim Cook'un kendini nasıl rahatlattığını, kafasını nasıl boşalttığını hic duşunmuş muydunuz? GQ dergisi ile bir roportaj yapan Cook, bu sorunun cevabını verdi.
Tim Cook'un kafasını boşaltmak icin yaptığı şey: Doğa aktiviteleri
İş insanı, GQ'ya verdiği demecte kendini rahatlatmak icin doğayla ic ice olduğunu, bunun yapılabilecek en iyi şeylerden bir tanesi olduğunu ifade ediyor. Burada trekking gibi gelişmiş doğa aktivitelerinden bahsetmiyoruz. Tim Cook, dumduz yuruyuş yapmanın bile cok onemli olduğunu ifade ediyor. İşte Apple CEO'su, zihnini boyle dinlendiriyor.
Bu arada; Tim Cook'un verdiği tavsiyesinin bilim camiası tarafından da onaylı olduğunu belirtelim. Uluslararası Cevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi'nin 2020'de yayımladığı bir makaleye gore yuruyuş yapmak, anksiyete ve depresyon gibi onemli rahatsızlıkların engellenmesi icin kilit rol oynuyor. Ayrıca; park, ormanlık alan veya plaj gibi doğal alanlarda yuruyuş yapmanın insanlardaki refah seviyesini artırdığı da yine araştırmalarla ispatlandı. Bir haftalık surecte yapacağınız 200-300 dakikalık bir yuruyuş hem vucudunuzu hem de ruhunuzu rahatlatacaktır.
Webtekno'yu Threads'de takip et, haberleri kacırma