Cağımızın en onemli sağlık sorunlarından mide hastalıklarını tetikleyen faktorler ve stresin bu anlamdaki etkileri..

İş yerinde yetiştirilmesi gereken projeler, evde bekleyen işler, trafikte gecen uzun saatler gibi hayatın endişe ve gerilim yaratan bircok detayı ile ilgilenirken bir an durun ve “stres”in vucudunuzda bulunan her sistem ve organı direkt veya dolaylı olarak nasıl etkilediğini duşunun. Orneğin, stres sindirim sisteminizin dengesini bozarak, reflu, gastrit, peptik ulser ve fonksiyonel dispepsi hatta mide kanserine kadar uzanan ceşitli mide hastalıklarını davet edebiliyor. Memorial Antalya Hastanesi Gastroenteroloji Bolumu’nden Doc Dr. Serdar Akca mide hastalıklarını tetikleyen bircok faktorun yanı sıra ozellikle stresin etkileri hakkında bilgi verdi...

Duzensiz beslenme, uykusuzluk ve stres…

Sindirim sistemi son derece karmaşık bir şekilde hucre ici yollar, hucresel duzeyde hormon ve elektriksel uyarıları kullanan mekanizmalar ile diğer organ ve sistemlerle uyumlu bir şekilde calışır. Bu uyumu bozarak, mide sorunlarının ortaya cıkmasını kolaylaştıran, hastalıkları tetiklediği bilinen bircok faktor bulunmaktadır. Bunlar arasında en cok bilinenleri, insan vucudunda mekanik ve fizyolojik etkileri olan “helicobakter pylori” adı verilen bir bakteri, sigara ve alkol tuketimi ile bazı ilaclardır. Ote yandan dengesiz ve sağlıksız beslenmenin, gıdaları az ciğnemenin, uzun sure ac kalmanın veya mideyi fazla doldurmanın, uykusuzluğun, yorgunluğun veya hijyene dikkat etmemenin de mide uzerindeki olumsuz etkileri bilinmektedir. Ayrıca mide rahatsızlıklarında genetik faktorlerin rolu de buyuk onem taşır. Butun bu nedenlerin yanı sıra; stres olarak adlandırılabilen psikososyal faktorler de bircok rahatsızlığın yanı sıra mide rahatsızlıklarını tetikler.

Ulser ve mide kanaması sıklığı stresli donemlerde artıyor

Yapılan toplumsal calışmalarda savaş ve deprem gibi afet benzeri durumlarda toplumda peptik ulser ve mide kanaması sıklığının arttığı ortaya konmuştur. Ekonomik buhran donemlerinde de aynı bulgular dikkati cekerken, ozellikle “fonksiyonel dispepsi” olarak adlandırılan rahatsızlığın, stresin yoğun olduğu donemlerde daha fazla belirti verdiği de gozlenmiştir. Midenin kaslarındaki hareketlerin elektriksel aktiviteye dayanılarak olculduğu bir yontem olan Elektrogastrografi (EGG) yontemiyle yapılan calışmalarda, hassas kişilerde stres durumunda mide hareketlerinin bozulduğu gosterilmiştir. Stres ile mide kanseri arasında doğrudan bağlantı kurabilen yeterince kuvvetli yayınlar olmamasına karşın, stresin son derece karmaşık mekanizmalar, fizyolojik ve noroendokrinolojik değişikliklere yol actığı uzmanlar tarafından kabul gormuş bir gercektir.

Dengeli bir hayat midenizi koruyor

Stresin hangi mekanizmalar ile mideyi etkilediği ve sonuclarının her durumda aynı olup olmadığı bilinmemekle birlikte; sindirim sistemi uzerindeki sonuclar aşikardır. Sağlıklı olma hali, fiziksel, ruhsal ve sosyal acıdan iyi olma hali olarak tanımlandığına gore, stresin sağlığı bozmaması icin stres ile başa cıkmalı ve hayatımızdaki dengenin bozulmasına izin verilmemelidir.

Memorial Antalya Hastanesi

Gastroenteroloji Bolumu

Doc Dr. Serdar Akca