Uzmanlara gore fazla su tuketerek kilolardan kurtulmak mumkun...

Su her insanın hayatında onemli bir yere sahip bir besin kaynağıdır.

Zayıflamak icin ne zaman su icilmelidir?

Bu soru size sacma gelebilir. Ne zaman su ihtiyacım olursa o zaman icerim diyebilirsiniz. Ancak unutmamanız gerekir ki zayıflamak icin su tuketimini artırmanız gerekmektedir.

Her şeyden once su sadece susanıldığı zaman icilmesi gereken bir besin değildir. Bunu aklınızın bir koşesinde tutun. Sağlıklı bir bireyseniz, terleme ile birlikte her gun 8 bardak kadar su kaybedersiniz.

Bunu da ancak su icerek geri kazanabilirsiniz.

Su bir insanın enerjisini geri kazandırır ve kişinin dinc olmasını sağlamaktadır.

Gunde 3 litre su icin, zayıflayın!

Bir diyete başlamak icin, falancı gun diyete başlayacağım ve hic yemek yemeyeceğim demek yerine, vucudunuzu bu diyete alıştırmanız gerekmektedir. Ornek olarak eskiden nasıl besleniyorsanız o şekilde devam ederek sadece su tuketimini artırabilirsiniz. Gunde 3 litre su icmek metabolizmanın hızlı calışmasını sağlayacak ve sizi daha sağlıklı hale getirecektir. Bunun yanında tokluk hissiniz artacak ve su sayesinde daha az acıkacak ve daha az yemek tuketeceksiniz.

Uzmanlara gore, suyun vucuttaki zararlı atıkların atılması ve metabolizmayı hızlandırması gibi etkileri hicbir zaman tartışılmaz bir gercek. En basitinden duşunulduğunde su icmeden yaşamanın imkansız olduğu bilinen bir gercek durum boyle olunca fazla suyun hicbir zaman zararının olmayacağı da tartışılmaz bir gercektir.