Yatarken, calışırken ya da kolunuzu kaldırdığınızda omzunuzda ağrı hissediyorsanız 'omuz sıkışma sendromu' ile karşı karşıyasınız demektir.

Vakit gecirmeden doktorunuza başvurun.

Ozellikle 25 yaş altı atletik genclerde gorulen omuz sıkışma sendromu hakkında bilgi veren Dr. Fzt. Gamze Şenbursa, toplumun yuzde 16-40'ını etkileyen hastalığın onenmesi gerektiğini soyledi
Omuz sıkışma sendromunun daha cok boyama, marongozluk, yuzme, depolama, ev onarımı gibi kolunu tekrarlı ve kuvvet gerektirecek şekilde baş ustunde kullanan bireyde sıklıkla rastlandığını belirten Dr. Fzt. Gamze Şenbursa, 1972 yılında Charles Neer tarafından tanımlanan sendromun aşamaları hakkında şu bilgileri verdi:

Omuz Sendromunun 3 Aşaması

"25 YAŞ ALTI: Birinci fazda, şişlik, yanma, iltihaplanma ve kanama oluşur. 25 yaş altı genc ve atletik bireylerde gorulur. Omuzun kemik ya da yumuşak dokusunda hicbir radyolojik değişiklik yoktur fakat eklem aralığı değişmiştir geri donuşumlu bir lezyondur. Provake edici hareketlerden kacınıldığında hastalık hafifler.

25-40 YAŞ ARASI: İkinci faz, fibrozis (bağ doku iltihabı) ve tendinit (tendonun iltihabı) oluşur. 25 -40 yaş arası aktif bireylerde gorulur. Omuz manşetinde rahatsızlık hissi, skar ve kas liflerinde ayrılma vardır. Daha kronik ve tekrarlayıcı karakterdedir. Geri donuşumlu olabileceği gibi hasar da bırakabilir. Omuzdan farklı sesler duyulabilir.

40 YAŞ UZERİ: Ucuncu fazda kemikte dejenerasyon ve tendonda yırtık gorulur. 40 yaş uzeri bireylerde gorulur. Omuz kaslarında kısmi ya da tam kat yırtığı oluşabilir. Kas hareketlerinde zayıflık, kemikte ekstra oluşumlar gorulebilir."

Sıkışma sendromunun cok ceşitli semptom ve belirtileri olduğuna dikkati ceken Dr. Fzt. Şenbursa, en cok bilinen belirtilerin omuz uzerine yatamama, baş ustu yapılan aktivitelerde kısıtlanma ve gece uykusundan uyandıracak kadar yaygın ağrılar şeklinde gorulebileceğini belirtiyor. Bunlara psikolojik ve uyku bozukluklarının da eklenebileceğini belirten Dr. Şenbursa, en uygun ve etkin tedavi yontemleri hakkında şu bilgileri verdi:

Manuel Tedavi Yeniden Yapılanmayı Sağlıyor

"Sıkışma sendromunda standart tek bir tedavi tekniği bulunmuyor. Analjezik ilaclar, kortikosteroid enjeksiyonu, soğuk uygulama, yumuşak doku mobilizasyon teknikleri ve ceşitli egzersiz formları, manipulasyon ve cerrahi tekniklerden oluşan bircok yaklaşım bulunuyor. Profesyonel spor yapanlar icin tedavinin ileri aşaması icin proprioseptif eğitim, yaptığı spora gore ozel egzersizler, hız endurans ile ilgili egzersizlerden oluşan fonksiyonel tedavi uygulanabilir. Butun bu tedavilerin amacı ortopedik teknikleri kullanarak, ağrıyı azaltmak ve fonksiyonu tekrar restore etmektir.

Eklem hareketliliğinin kazanılması ve devamlılığı, ekleme binen yukun azaltılması ve kasların gerekli kuvvete ulaşması icin omuz kasları icin yapılan pasif, aktif yardımlı, aktif ve direncli egzersizlerin ve germe egzersizlerinin tedavinin seyrinde onemli rolu bunmaktadır.

Omuz sıkışma sendromunda cok etkin olan manuel tedavi diğer bilinen adıyla chiropraksis cok eski bir tedavi yontemidir. Manuel tedavinin genel amacı yeniden yapılanmayı sağlamak, oluşan yapışıklıkların acılmasını hızlandırmak ve dokunun iyileşme kapasitesini arttırarak kişinin gunluk veya spor yaşantısına donuşu hızlandırmaktır. Manipulatif tedavinin yumuşak dokulardaki (kas, bağ, tendon, eklem kapsulu, cilt) kısalan yapıların uzaması, problem olan bolgeye olan kan akışının artmasından psikolojik faktorlere kadar uzanan bircok etkisi sebebiyle yeniden yapılandırma ve ağrı uzerinde olumlu etkileri vardır."

Hacettepe'de 77 Hasta Uzerinde Uyguladı

Manuel tekniklerin etkinliğini araştırmak uzere Hacettepe Universitesinde 77 omuz sıkışma sendromu tanısı konulmuş hasta uzerinde araştırma yapan Dr. Şenbursa, şu sonuclara ulaştı:
"Hastalar 8 seans manuel tedavi veya egzersiz tedavisi almıştır. 2 senelik calışmanın sonucu gostermiştir ki; uygulanan butun teknikler hastaların ağrı ve hareket kapasitesi uzerinde etkin sonuclar vermiştir. Fakat kısa surede tedavinin sonuclandırılmasında etkili olan manuel tedavi uzun sure etkilerini devam ettirmektedir."