"Buyuk bir plazada, masa başında calışıyorum, keyfim yerinde" diyorsanız, durup bir daha duşunun. Masa başı calışanı olmak hic de kolay değil.

Plaza calışanlarını bekleyen hastalıkları ve korunma yontemleri:
Kış aylarında kapalı alanlarda fazla vakit gecirmek zorunda olan ofis calışanlarında gorulen solunum yolları enfeksiyonları dunyada en sık rastlanan ve en fazla iş gucu kaybına yol acan hastalıklardır. Bağışıklık sistemi duşuk, kronik hastalığı olanlar, yaşlılar, ozellikle cocuklar, ust ve alt solunum yolu ile ilgili kronik sinuzit ve bronşiti olanlar tehlike altındadır. Klimatize işyerleri, buyuk otellerde calışanlar ve havalandırma işcileri de riskli grup icerisinde yer alır. Bakteriyi alan kişinin vucut direnci de cok onemlidir. Bebek, cocuk ve yaşlılar, şeker hastaları, alkolikler, kortizon tedavisi alanlar, kemoterapi gorenler, bobrek yetmezliği ve kronik akciğer hastalığı bulunanlarda hastalığın oluşumu daha yuksek orandadır. En yaygın kolaylaştırıcı faktor ise sigara icilmesidir.

Ofis Ortamı Alerjik Hastalıklara Zemin Hazırlıyor!
Alerjik hastalıkların sıklığı, teknolojinin gelişimine paralel olarak arttığı icin ofis ortamında kullanılan havalandırma ve ısıtma sistemleri, bilgisayar ve fotokopi makineleri tehlike sacar hale geldi. Kişilerin kapalı ve dar alanlarda topluca bulunmaları, halı kaplanmış zeminler, sigara alışkanlığının yayılması, katkı maddesi iceren hazır gıdaların tuketilmesi, ofislerde kullanılan havalandırma ve ısıtma sistemleri gibi faktorler sonucu alerjik hastalıklar, endustrileşmiş yore ve kentlerde daha sık gorulmeye başladı.

Alerjik hastalıklar bazen bir meslek hastalığı şeklinde ve işyeri ortamında bulunan bir alerjenle temasa bağlı olarak ortaya cıkabilir. Bu acıdan ozellikle ofis ortamları risk taşır. Şikayetlerin işe girdikten sonra başlaması, tatil zamanlarında azalması, mesleğe bağlı alerjileri duşundurur. Ofis ortamlarında calışanlarda binanın yapımında kullanılan malzemeler, kapalı ortamda icilen sigara, yer doşemelerinde kullanılan halılar, bilgisayar tozları, klimalarda kolonize olan bir takım mikroorganizmalar ve tozlar alerji acısından risk taşır.

Ayrıca bu alanlarda bulunan yapı malzemeleri, eşya ve insanlardan cıkan tanecikler, sigara dumanı, radon gazı ile formaldehit gibi kirleticiler de ortam havasında bulunabilirler. Bir enfeksiyonun hastalığa neden olacak şekilde kişiye iletilmesindeki faktorler; enfeksiyona maruz kalan bireyin bağışıklık sisteminin hassasiyeti, maruz kalma suresi, mikroorganizmanın oldurme gucu, nefes alma oranı, enfeksiyonun gecme yolu (nefes alma, gozler ve burun gibi)’dur. Bu faktorler tek başına hastalığa neden olamaz. Kişinin sağlık durumu ve bağışıklık kabiliyeti gibi ozellikleri de en az alınan mikroorganizma dozu ve suresi kadar onemlidir.

Ofis calışanlarında alerjik hastalıklar, kas iskelet sistemi rahatsızlıkları, toz ya da diğer kimyasallara bağlı akciğerler ve diğer organlarda kronik rahatsızlıklar, hareket azlığına bağlı obezite ve diğer metabolik problemler, uzun sureli hareketsizliğe bağlı varis ve hemoroid gibi damar problemleri gorulebilir.

Korunmak İcin...
• Pencere ve kapıları acarak ortamdaki nem miktarının artması icin zaman zaman doğal havalandırma yapın.
• Acık havaya cıkmayı ihmal etmeyin.
• Hasta olan kişilerden uzak durun. Elle-yanakla tokalaşmak yerine uzaktan selamlaşma riski azaltır.
• Bol su icin. Şekersiz bitki cayı ve en onemlisi de su tuketimimizi artırın. Gunde yaklaşık 2,5–3 litre su icin.
• Vucut direncinizi artırmak icin beslenme ve sıvı tuketiminize ozen gosterin.
• Grip aşısı olun.
• Burnunuzun icinde yapısal bozukluk (deviasyon, buyumuş konkalar ve konjenital anomali, polip vs) varsa gidermeye calışın.
• Ellerinizi sık sık yıkayın.
• Bilgisayarlar hijyenik bilgisayar ve elektronik donanım temizleyicileri tarafından temizlenmelidir.
• Ortak kullanım eşyalarını en aza indirin.
• İyileşene kadar birkac gun ortamdan uzaklaşın.
• Hijyen koşullarının, ozellikle su ve gıdaların takibinin duzenli yapılmasına dikkat edin.
• Tum bunlara rağmen genel durumunuz bozulduysa en yakın sağlık merkezine veya hekime muracaat edin.