Domates Diyeti
Domates diyeti ozellikle gobek bolgesinde bulunan yağlanmaları onlemek ve gobek bolgesini inceltmek icin yapılan bir diyettir.Domates diyeti yapılırken taze ve gunluk domatesler kullanılması gerektiğini unutmayalım.Domates diyetinin temeli oğleden sonraları domates suyu icmeye dayanır.Domates diyeti uygulanırken spor ile desteklenmelidir,en onemlisi ise domates diyeti en fazla bir ay boyunca yapılmalıdır,bir sonraki ay ara verilip tekrar başlanılabilir.

Domates diyetinin sakıncaları nelerdir?
Domatesin aşırı derecede potasyum icermesinden dolayı hiper tansiyon(yuksek tansiyon) olan kişiler icin onerilir.Duşuk tansiyona sahip olanlar icin diyetisyenler tarafından onerilmez.Şunu unutmayalım bu diyeti uygularken bir doktora danışmamız bizim icin daha iyi olacaktır.
Midesinden sorun yaşayanlar ozellikler gastrit,ulser vb. turde hastalıkla olanların domates diyeti uygulaması ileride buyuk sıkıntılar doğurabilir.
Domates diyetinin faydaları ;
- Sindirim sisteminde oluşabilecek sorunlara karşı koruma sağlar
- Damar problemlerini giderir
- Kabızlık sorununu onler
- Cildi daha genc ve sağlıklı hala getirir,cildi besler

Ornek gunluk diyet listesi;
Sabah : Bir dilim kepek ekmeği,az olarak peynir,haşlanmış yumurta,yeşillik ve domates(tercihen dilimlenmiş).Domates ve haşlanmış yumurtada tuz kullanılmamalıdır.
Oğle : Yeşillik,peynir,ceviz,kurutulmuş uzum bir kasenin icerisinde karıştırılıp,katı olanlar ezilir,ardından ortalama 100 gram olan bir domates dilimlenerek kasenin icine eklenir.Sonra bir tatlı kaşığı zeytin yağı eklenerek,tuketilir.
Akşam : Makarna(tuzsuz),uzerine domates sosu ve tuzsuz peynir.İcerisine bir diş sarımsak rendelenmiş olacak şekilde eklenir.Ardından bir tatli kaşığı zeytin yağı eklenir ,istenirse dağ kekiği ile sotelenilebilir.
Keyifli diyetler.

domates diyeti