Salataları diyetine öğün olarak ekleyen dünya üzerinde pek çok insan var. Normal beslenmenin bir parçası haline gelen salataların en büyük özellikleri ise yüksek miktarda antioksidan ve lif içermeleridir. Sofralarımızda sıklıkla yer alan salatalar bazı kişiler için ana öğündür. Hazırlarken içerisine sağlık açısında eklenmesi gereken belli başlı malzemeler vardır. Ancak pek çok kişi salata hazırlarken bazı hatalar yapmaktadır.*