University College London’da yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak gündüzleri uyumak beynimize iyi geldiği gibi beynin boyutunun da büyük kalmasını sağlıyor. Gündüzleri uyuklayanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi, bu da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesi anlamına geliyor. Ancak bilim insanları uyku süresinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini aktarıyor. Bebekken beynin gelişimi için gündüz uyumak çok kritikken, yaş aldıkça bu uygulama terk ediliyor. Daha çok emeklilikte şekerlemeler geri geliyor. Araştırmacılara göre kötü uyku zamanla beyne ve beyin hücrelerine zarar veriyor.

İstanbul’da geçen ay stresli geçti

İstanbul Planlama Ajansı’nın aylık hazırladığı İstanbul Barometresi araştırmasının Mayıs 2023 raporu yayımlandı. Rapora göre, İstanbul’da yaşayanların nisan ayında 7.1 çıkan stres seviyesi mayısta 7.6’ya yükseldi. Mutluluk seviyesi de 4.9 oldu. Bu nisan ayında 4.9 seviyesindeydi. Katılımcıların geleceğe dair umutlarını 10 üzerinden puanlamaları istendi. İstanbulluların geleceğe dair umudu 4.2 olarak ölçüldü. Mayıs ayında İstanbulluların evdeki gündemi Cumhurbaşkanlığı seçimleriydi. Araştırmaya katılan katılımcıların yüzde 48.6’sı geçen ay evde en çok seçimleri konuştu. Seçimi yüzde 34.5 ile ekonomik sorunlar izledi.