Arkadaşlar Forum Altındaki konuları okundu işaretle butonuna bastığım zaman şoyle bir uyarı alıyorum

" Your submission could not be processed because a security token was invalid.

If this occurred unexpectedly, please inform the administrator and describe the action you performed before you received this error. "

nasıl duzeltebilirim yardım edermisiniz ?