10.00'da uyuyorum gece 5'te kalkmak icin ama asla yapamıyorum. Belki alarm uygulamaları işe yarar diye duşundum ama benim telefonum iOS 12 olduğu icin duzgun uygulama da bulamadım. Sizin bir tavsiyeniz var mı? Telefon uygulaması ya da teknik vesaire. Dipnot: Gece 1'de yatıp sabah 7'de okul zorunlu olduğu icin 6 saat uykuyla kalkabiliyorum.