Merhaba. Depremden korktuğum icin geceleri uyuyamıyorum ve İzmir'de yaşadığım icin durum pek kolay olmuyor.
İlk olarak 2 sene once 6.9 veya 7 buyukluğunde depremle sarsılmıştım. Geceleri uyuyamıyor, kulaklık takamıyor neredeyse odada yalnız kalamıyordum. Tabii gun gectikce bu etkiler gitti ve hayatım normalleşti.
Fakat ozellikle yazın gece 4'teki ege depreminden, uc gun once gece 3'teki Buca depreminden ve iki gundur bunun artcılarından gozume uyku girmiyor. Sizce bu korkuyu nasıl yenebilirim?