Ortalama 3 haftadır var gecmiyor, doktora gittim rontgen cektiler kemik yapısı sağlam dedi ve yumuşak dokuda bir şey var dedi. 1 hafta spora gitmedim ve ağır kaldırmadım hicbir şeyi, azalma bile olmadı denilecek kadar. Ağrıda ne yapmalıyım?