Merhaba, genellikle uyumadan once uyurken cok ateşim cıkıyor, yuzumden olctuğumde 37-38 derece civarı, boynumdan olctuğum zaman 40 dereceye yakın sonuclar cıkıyor(ort.), bende 5-10 dakikada bir soğuk suyla ellerimi, kollarımı, yuzumu ıslatıyorum anlık olarak işe yarıyor fakat direkt olarak ateşimi duşurmuyor, bildiğiniz taktikler varsa paylaşırsanız cok mutlu olurum.