Kadınların yinelemeli boşalmalar yaşayabildikleri uzun suredir bilinmektedir. 1950 civarında Kinsey Raporu, ankete katılan kadınların %14’unun bunu yaşadığını ortaya koymuştur. Birkac yıl sonra ise Masters ve Johnson’un bilimsel araştırması bunun gayet tabii mumkun olduğunu onaylamıştır. Şu anda bazı erkeklerin de arka arkaya birden fazla boşalma yaşayabileceği tahmin edilmektedir.
ERKEKLER İCİN YİNELEMELİ BOŞALMA

20. yuzyılın 70’li yıllarında Hartman ve Fithian isimli cinsellik araştırmacılarının laboratuar incelemeleri neticesinde erkeklerin de coklu boşalmalar yaşayabileceği (meni cıkışı olsun olmasın) tahmin edilmiştir. Ancak erkekteki boşalma normalde bir boşalmayla eşit gorulduğunden izlenen erkeklerin gercekten de cinsel doruk noktaları mı yaşadığı yoksa sadece aşırı ereksiyon halinde oldukları anlar mı yaşadıklarını kimse kesin olarak soyleyememektedir. Her halukÂrda bu arada kesinlikle cok yoğun ve derin bir cinsel haz yaşadılar; solunumları hızlanmıştır, nabızları da aynı şekilde ve kas gerginliği artmıştır. Deneklerden birinin on dakika icerisinde yedi adet tekli boşalma yaşadığı duşunulmektedir. Erkekler kendilerine hÂkim olarak ve egzersiz yaparak yinelemeli boşalmalara ulaşmıştır: Uyluklarını ve kalca alt kaslarını germişlerdir ve gergin olan kasların yardımıyla idrar kanalını kapatarak boşalmayı geciktirmişlerdir.
Kalcadaki kas gerginliğini arttırmak icin alt karın, kalca alt bolgesi ve uyluk kaslarını donuşumlu olarak geriniz ve sonra yine rahat bırakınız.
Yinelemeli boşalmalar yaşayabilmek icin sizi doğru kas hÂkimiyetine ulaştıran birkac yol vardır. Ancak bunun icin zamana ve sabıra ihtiyacınız vardır:
1) Testislerinizi hareket ettirmeyi oğreniniz. Bunun icin bacaklarınızı hafifce aralayarak ayakta durunuz ve testis kaslarınızla testisleri yukarı cekiniz. Bunu her gun, mumkun olduğu kadar sık tekrarlayınız. Ağrınız olursa yapmayı kesin.
2) Kendinizde bir ereksiyon yaratın ve onu mumkun olduğu kadar uzun tutmaya calışın.
3) Uyluklarınızı ve alt karnınızı mumkun olduğu kadar sık gerip rahat bırakınız. Biraz egzersizle 5 dakika boyunca bunu yapabilirsiniz, ancak bir kramp yaşamadan once bırakınız.
4) Uzunca bir sure yuksek ereksiyonda olacağınız şekilde kendinizi yavaşca uyarınız. Boşalmaya cok yaklaştığınızı hissettiğinizde alt kalcanızı sıkınız. Bunun yeterli olmadığını hissettiğinizde Beautrais manevrasına veya Squeeze tekniğine geciniz.
Beautrais manevrası icin,boşalmanın hemen oncesinde olduğunuzu hissettiğinizde ve cinsel ilişkiyi uzatmak istediğinizde testislerinizi tutunuz ve onları oldukca sıkı bir bicimde aşağıya doğru cekiniz. Bu şekilde idrar kanalını bloke edersiniz ve boşalmayı engellemiş olursunuz.
Squeeze tekniği, boşalmayı engelleyen bir cinsel terapi tekniğidir. Partneriniz penisinizi sıkabilir (ne zaman sıkması gerektiğini ona soylemelisiniz), ama belki bunu kendinizin yapması daha kolay olur:
1) Penisi penis başının (penis ucunun altındaki kenar) altından başparmağınız ve iki veya uc parmağınızla daha sıkıca kavrayınız.
2) Boşalmanıza ramak kaldığında partnerinizden penisinizi iyice sıkmasını isteyin.
KADINLAR İCİN YİNELEMELİ BOŞALMA
Her kadın yinelemeli boşalmayı bilmez, ama kadınlarda erkeklere oranla cok daha sık gorulurler. Coğu zaman kısa bir sure icerisinde bir dizi ceşitli boşalmalardan oluşurlar, bazen aralarında yalnızca birkac saniye farkla, bazen daha uzun zaman aralıklarıyla. Kimi kadınlar bunu birbirine bağlı olan bir dizi hassas zevk doruk noktası gibi hissederken kimileriyse ardı ardına guclu boşalmalar yaşamaktadır.
Hic kimse bazı kadınlar yinelemeli boşalmalar yaşayabiliyorken bazılarının bunu neden yaşayamadığını bilmemektedir, ancak onemli olan uyarımı kesmemektir. Bir teori der ki: Vucutta ne kadar fazla testosteron varsa boşalma yaşamak o kadar kolay ve sık olur.
Yinelemeli boşalmalar icin ilk doruk noktasından sonra cinsel uyarıma devam edilmelidir. O guclu klitoral ereksiyonu korumalısınız. Partneriniz her şeyin bittiğini duşunup olayı kesmek yerine cinsel ilişkiye devam etmelidir veya manuel olarak sizi uyarmaya devam etmelidir. Kendi kendinize deneyler yapıyorsanız aynı şekilde, boşalma sonrasında cok hassas olduğu icin parmağınızı klitoristen cekmek yerine onu uyarmaya devam ediniz. İlk doruk noktasının ardından bir vibratorle de devam edebilir ve uyarımı boyle surdurebilirsiniz.
Yinelemeli boşalmalar yaşamıyorsanız bunu bir başarısızlık olarak gormeyin. Bu garip bir şey değildir, erkeklerin ve kadınların coğu bunu yaşamaz.



[h=2]Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]