Varisler sıcak severSıcakların artmasıyla birlikte varis hastalarım beni tek tek aramaya başladılar. Haklılar tabii sıcak havalarda damarlar genişlediği icin varisler daha fazla sıkıntı vermeye başlar.
Varis tamamen bir damar sorunudur. Kan dolaşımının duraksaması ile damarların deforme olmasıdır. Belirli bir yaştan sonra, ozellikle 65 yaşını gecen insanların %75’ inde gorulur. Coğunlukla ayak bileklerinde, bacaklarda, kalcalarda, vajinada ve anuste oluşur.
Aile buyuklerinde varis varsa, sizin de kalıtımsal olarak yatkın olacağınız bellidir.
§ En başta kalıtım, sonra da uzun surelerle ayakta sabit durmak veya hareketsizlik varislerin onde gelen nedenleri icinde yer alır.
§ Ote yandan yuksek topuklu ayakkabılar, dar giysiler, fazla miktarda alkol ve fazla baharat tuketimi varisler icin uygun zemin hazırlar.
§ Kortizonlu kremlerin uzun sure kullanılması da varislere neden olabilir. Doğum kontrol hapları ve menapoz tedavileri bazen varislere yol acabilirler.
SICAK ve GUNEŞ!
Mevsim yaz olduğu icin, bu gunku konumuz sıcakların kacınılmaz etkisi! Sıcak ne yazık ki damarları genişletir. Bu nedenle yaz boyunca varisler konusunda daha dikkatli olmak gerekir.
Orneğin;
§ Sıcak su kullanmaktan kacının. Sıcak su damarların genişlemesine ve sorunların artmasına neden olur.
§ Varisli bacaklara ılık-soğuk su ile şok uygulamak cok yararlıdır. Damarların buzuşmesini ve rahatlamasını sağlar.
§ Sabah ve akşam duşta soğuk suyla varisli bolgeye masaj yapın.
§ Sauna, kaplıca ve SPA merkezlerinden uzak durun.
Hicbir varisiniz olmasa bile, sıcaklar kılcal damarları genişletir. Bu durum onların catlamasına neden olur. Bu durumun nedeni genellikle aşırı guneşlenmedir.
Ozellikle beyaz tenli insanların yuzunde, orumcek ağını andıran kılcal damar catlamaları belirgin olarak fark edilir.
VARİSLE YAŞAMAYI OĞRENMEK GEREK:
Varis tedavi dilebilen bir sorundur. Ama bu tedaviler yazın yapılmaz. Ote yandan tum tedavilere rağmen yeniden varis oluşabilir. Bu konuda genetik yatkınlık cok belirleyicidir. Varisleriniz varsa, veya ailenizde varise yatkınlık olduğunu biliyorsanız, size sorunlarınızı hafifletecek birkac tavsiyede bulunabilirim:
§ Kilonuz fazlaysa, biraz zayıflamaya calışın. Vucut ağırlığı azaldıkca, varis sorunu hafifler.
§ Uzun sure ayakta kalmayın ve her fırsatta bacaklarınızı yuksekce bir yere dayayıp bacak kaslarınızı dinlendirin
§ Asla guneşlenmeyin ama bol bol yuzun.
§ Duzenli yuruyuş veya spor yaparak kan dolaşımına yardımcı olmaya calışın.
§ Dar, sıkı giysiler, yuksek topuklu ayakkabılar giymeyin.
§ Varis corabı kullanıyorsanız, olcusune dikkat edin. Gereğinden dar veya bol coraplar sorunlarınızı arttırabilir.
§ Varis corabını giymeden once, bacaklarınızı biraz yukseğe kaldırıp iki-uc dakika dinlenin.
§ Her fırsatta ayaklarınızı uzatın, geceleri yatarken ayaklarınızın altına kalın bir yastık koyun.
Varislere yol acan koşulları tekrarlamamak onemlidir. Orneğin kilo almak, ayakta durmak, yuksek topuklu ayakkabılar giymek kan dolaşımını yeniden zorlamaya başlarsa, varisler geri gelebilir.

[h=2]İzmir Dermatolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]