VAJİNUSMUS NASIL TEDAVİ OLUR ?
Vajinismus ulkemizde her 10 kadından birinde gorulen bir problemdir.
Vajinusmus , vajinanın girişindeki kasların istemdışı kasılarak cinsel birleşmenin acılı veya imkansız olarak algılanmasına denir. Bu algıyla vajinusmus sorunu sadece vajinada değil tum vucutta bir kasılma, endişe, korku, tiksinme ve panik haline neden olur ve kişi bacaklarını acılmalarını engelleyecek boyutlarda sıkıca kapatır, elleriyle eşini iter. Kızlık zarının cok kalın ya da vajinalarının cok dar olduğunu duşunen kadınlar acı beklentisi sonucunda kendilerini savunma ve koruma cabalarına girerler. Buna vajinusmus denilmesi icin en onemli kriter de bozukluğun surekli ya da yineleyici bir bicimde gorulmesidir. (Cem Kece 2013)
Tabular ve yanlış inanışlar
Ulkemizde cinsellik konuşmak ayıp, tiksinc, konuşulmaması gereken bir konu olarak algılanmaktadır.Cinsellik hakkında konuşmanın yasak olduğu kulturlerde cinsellik hakkında doğru bilgiler edinilmemesi cok olağan bir durumdur. Yanlış bilgilerin cocukluktan itibaren kulaktan dolma şekilde beynimizde kazınmış olduğunu duşunursek bu problemin kaynaklarından birini anlamış oluruz. Kadın cinsellik istemez, kadın bunu isterse namussuz olur, erkekler korkunc insanlardır, kadın cinsellik yaşadıktan sonra değeri kalmaz gibi yanlış inanclar sayılabilecek nedenlerdendir.

Ulkemizde genellikle inanılan bazı cinsel mitler -yanlış inanışlar şunlardır:
1- Sevişmeyi başlatan kadın ahlaksızdır.
Sevişmek yemek icmek kadar doğal bir ihtiyactır, kadim veya erkeğin istemesinin hicbir onemi yoktur. Hatta aksine bazı erkekler sevişmeyi başlatan kadın hayali kurarlar. Bunu eşinizle acikca konuşa bilirsiniz.
2- Her erkek kadina nasıl zevk vereceğini bilmelidir.
Nasıl ki okula gitmeden okuma yazma oğrenmek zorsa, hatta yanlış oğrenmeleri duzeltmek zordur. Ayrıca erkekler kadını tatmin etmek zorunluluğunda değildir , yetişkinliğin kuralı insanlar kendi hazlarından kendileri sorumludur. Bu esler arasında konuşularak anlaşılabilecek bir meseledir. Haz alınan pozisyonlar veya bolgeler da eşlerin kendi hazlarinin sorumluluklarını almalarıyla mumkun olacaktır.
3- Erkek cinsel ilişkinin sorumluluğunu ustlenmek ve yonetmek zorundadır.
Sorumluluk her alanda olduğu gibi eşler arasında paylasim gerektirir. Tek tarafli sorumluluk ancak ebeveyn- bebek ilişkisinde olur. Bu konuda herkes kendi sorumluluğunu aldiği takdirde kadin da cinsel hayatında etkin bir şekilde haz almayi ogrenir , erkek tek basina tum sorumlulugu almafigi icin kaygisi azalir ve cift icin daha mutlu bir cinsel yasam soz konusu olur.
4- Başka şeylerde olduğu gibi, cinsellikte de başarıya ulaşmak cok onemlidir.
Basari , skor sonuc yerine cinsel birlikteliğin hazzina odaklanilmasi daha mutlu bir cinsel yasam getirecektir.
5- Sevişme cinsel birleşme demektir; onun dışındakiler onemli değildir.
Hem kadin hem de erkek cinsel birleşme olmadan boşalma ve orgazm olma becerisine sahiptir.
6- Erkeğin penisi sertleştiğinde en yakın zamanda boşalmalıdır.
Cinsel yaşamda mutlu olmak icin her an haz doludur, yakin zamanda boşalmak zorunda gibi bir gereklilik yoktur.
7- Sevişme her zaman doğal ve kendiliğinden olmalıdır: Sevişme hakkında konuşmak veya duşunmek onu bozar.
Sevişme aninda konusulmasi seksin heyecanini arttirir. Eşlerin birbirlerinden aldiklari o anki keyifli paylasabilir, sevisme esnasinda nelerden hoslandiklarini veya istemediklerini konuşmaları birbirlerini ve kendilerini tanimalarina yardimci olur, ozguven artirici etkisi olur.
8- Tum fiziksel yakınlaşmalar cinsel birleşmeye gitmelidir.
Cinsel birleşmenin olma zorunluluğu yoktur. Ciftlerin kendi isteklerine kalmis bir durumdur.
9- Masturbasyon kirli ve zararlıdır.
Masturbasyon yerinde ve asiri olmadigi muddetce zarari yoktur. Aksine kadınlar icin genital organlarini tanimalarina yardimci olur.
10-Sevişme ancak iki tarafın birlikte orgazm olması ile guzeldir.
Sevişme sadece orgazm olmayla sonuclanması icin yapilan bir şey değildir. Sevişme esnasinda birlikte o heyecani paylasmak cok daha onemlidir.
11-Eşler birbirlerini sevdikleri takdirde sevişmekten nasıl zevk alabileceklerini de bilirler.
Konuşmadan birbirini anlamanin mumkun olmadigini duşunursek , iletişim kurulmadan kimsenin kimseyi anlamasinin mumkun olmadigini bilmemiz gerekir.
12- Sevişmek cinsel organda sertleşmeyi gerektirir.
Sevişmek sadece cinsel birliktelik anlamında değildir, eslerin birbirlerine dokunmalariyla aldiklari haz da sevişmek demektir.
13- İyi bir sevişme heyecanlanmanın surekli tırmanması ve orgazmla sonlan-ması demektir.
Bu bir şart değildir. Her zaman bu performans yakalanmak zorunda olmadigi gibi yavaş yavaş sevismenin tadini cikarabilirsiniz.
14- Erkek veya kadın sevişmeye hayır diyemez.
Her insanin icinde bulunduğu ruhsal duruma uygun hareket etmesi kendine saygisi geregidir. Bunun dişinda sahte bir sevişmeden kimse zevk alamaz. Sevişmek istememe hakki hem kadin hem de erkegin en doğal hakkidir.
15- Cinsel ilişki sırasında musturbasyon yanlıştır.
Cinsel fanteziler cinsel yasama renk katacagindan herhangi bir sakincasi yoktur ve dogaldir.
16- Erkeğin penisinde sertleşmenin kaybı eşini cekici bulmadığı anlamına gelir.
Hayatin zorluklari, stres , genel sagliktan kaynaklı bozulmalar veya depresyon gibi nedenlerden dolayı esini cekici buldugu halde erkekte sertleşme kaybi olabilir.
17- Cinsel birleşme sırasında fantazi (hayal) kurmak yanlıştır.
Daha cok tahrik edici unsur olma ihtimali yuksektir. Cinselligi monotonluktan kurtarır.
18- Sevişmede neyin normal olduğuna ilişkin belirli ve kesin kurallar vardır.
Bu ciftlerin kendi aralarında anlaşmalarına baglidir. Genel gecer normal anormal sinirlari cinsellikte eşlerin anlaşmasına baglidir.

Bilincdışı
Vajinusmus olan kişilerde genellikle yoğun sucluluk duyguları olur. Evlenmeyi, eş olmayı istemesine rağmen hayal edilen ozgurlukte yaşayamamaktan dolayı eşine karşı sucluluk duyar ve dışaridan herkesin mutlu olduklarını duşunmelerine rağmen iclerinde bir burukluk yaşayan cift olmanın acısını hissederler. Bu evlilik icinde eşleri derin bir uzuntuye ve caresizliğe doğru iter. Kadın seviyorum istiyorum neden yapamıyorum duygusuyla uğraşırken erkek istenilmedigi gibi bir algıya kapılabilir. Bilincdışı dediğimiz alanda babasının ve ailesinin gozunde iyi bir kız olarak kalma veya evliliğinde mutlu olmadığını gorduğu annesi gibi olmamak icin vajinusmus olan kadınlar olabilir. Bunlar bilincli bir şekilde akla gelmez fakat dolaylı olarak etkiler, bu her kadında olacak diye bir kaide yoktur, varsa da kadın farkında değildir.

Cinsel eğitim
Ergenlik doneminde başlayan cinsel gelişimle birlikte aile ve toplum icinde kadın cinselliği kotulenir, ayıplanır, yasaklanır ve evlilik olmadan once izin verilmez. Ve birgun gelir gelin ve damat olunmuş balayında artik ozgurdurler , buyuk bir istekle başlanan cinsel ilişkinin yaşanamaması ihtimali yazının başında yazdığım gibi 10 da 1.
Cinsel sağlıkla ilgili doğru yerlerden doğru bilgiler edinilmesi vajinusmusla mucadele etmek icin cok onemlidir. Bu konuda cinsel terapistler sadece vajinusmus tedavisiyle kalmaz sizlerin mutlu bir cinsel yaşamınız olması icin cinsel eğitim de verir.

İlişki
Vajinusmusla yaşayan eşlerin en buyuk sıkıntıları bu problemin aşılamayacağını duşunmeleri ve paylaşmanın gucluğudur. Vajinusmus bir beceriksizlik değildir. Tek başına ne erkeğin ne de bayanın problemidir. Cinsel problemlerin eşlerle birlikte aşılması ilişkinin duzeltmesinde en onemli etkendir. Cinsel problemlerin olmasının nedenlerinden biri de budur. İlişki icerisinde anlaşamayan birbirini anlamakta ve uyum gostermekte gucluk cekilme durumu da vajinusmus nedenlerinden bir tanesi olabilir. Cok uyumlu olduğunu soyleyen ciftlerin arasında bile kol kırılır yen icinde kalır atasozunde olduğu gibi diyolog eksikliğinden bircok duygu bastırılmış olabilir ya da hali hazırda tartışma konusu olarak gundemde olabilir. Bu gibi durumlar da vajinusmus tedavisi sırasında bu etkenler terapistle calışılır.

Vajinusmus aşılması kabullenip bir cinsel terapistle aşılması ℅100 mumkun olan bir problemdir. Eşlerin bu problemi aşmak icin hazırbulunuşlukları ve terapistle aralarındaki teropatik ittifak ile kolayca iyilesebilir. Cinsel hayatın sağlıklı bir sekilde yaşanması hayatın motivasyonunu arttırır ve ilişkinin iyileşmesine katkıda bulunur. Kendinizi mutlu, degerli hissederken ayni duyguları eşinizin de hissetmesini sağlamış olursunuz.

Dileğim problemsiz bir cinsel hayatınızın olması fakat yetişkin insanlar olarak farkındayız ki problem olmayan bir hayat gercekligi yansıtmıyor. Yetişkin olmanın getirdiği en iyi kazanım problemlerle başetme becerisidir. Problemle karşılaşıldığında pes etmek ya da başka kişileri suclamak yerine problemin nasıl cozuleceğine odaklanıp eşlerin birbirine destek olmaları her konuda olduğu gibi bu problem icin de buyuk onem taşımaktadır.

Unutmayın vajinusmus cozumsuz değildir.

Sağlıklı ve mutlu gunler diliyorum.



[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]