Gece terlemesinin bazı turleri vardır. Yani herkes bu durumu eşit derecede yaşamaz ya da eşit derecede rahatsız olmaz. Genel olarak yalnızca kişiyi rahatsız eden bir durum olarak kabul edilir ve bu nedenle de tedavi uygulanmaz. Ancak şiddetli yaşandığı zaman buna bir hastalığın neden olabileceği şuphesi doğar. Gece terlemesi nedir, neden olur, nasıl gecer gelin yakından bakalım ve bu rahatsız edici durumun detaylarını gorelim.
Oncelikle, gece terlemesi nedir? Ter, vucut ısımız yukseldiği zaman bunu dengelemek icin ter bezlerimiz tarafından uretilen bir tur doğal soğutma sıvısıdır. Hiperhidrozis olarak adlandırılan aşırı terleme, bu durumun normal dışı koşullarda da yaşanması rahatsızlığıdır. Gece terlemesi ise bunlardan farklıdır cunku herhangi bir fiziksel aktivite olmadan oylece yatıp uyuduğumuz sırada terlediğimiz bir durumdur.
Herkeste farklı yaşanan gece terlemesinin turleri var: Gece terlemesi hafif, orta ve şiddetli olmak uzere uc farklı turde yaşanır. En basit haliyle anlatmak gerekirse; camaşırların ve yatak ortusunun ıslanmadığı gece terlemesi hafif, yalnızca camaşırların ıslandığı gece terlemesi orta, hem camaşırların hem de yatak ortusunun ıslandığı gece terlemesi ise şiddetli olarak kabul edilir. Şiddetli gece terlemesinde kişi uykusundan uyanabilir ve sabahları mutlaka duş alma ihtiyacı hisseder.
Peki gece terlemesi tehlikeli mi? Hafif, orta ya da şiddetli de olsa gece terlemesi icin kesin olarak tehlikelidir demek doğru değil. Hatta aşırı terleme bile bir hastalık değil, kişiyi rahatsız eden bir durum olarak kabul edilir. Elbette altında yatan bazı hastalık kaynakları olabilir ancak coğu zaman gece terlemesinin nedeni uyurken giyilen kıyafet, kullanılan ortu, oda sıcaklığı gibi dış faktorlerdir.
Gece terlemesi neden olur? İşte bu duruma neden olabilecek hastalıklardan bazıları: Hormonal hastalıklar ve hormon tedavisi Diyabet Hodgkin hastalığı Reflu Uyku duzenini bozan hastalıklar Receteli ve recetesiz ilaclar Diğer ciddi hastalıklar
Hormonal hastalıklar ve hormon tedavisi: Terleme ile hormonlar arasında direkt bir ilişki vardır. Hatta ergenlik doneminde terlemenin artmasının da en onemli nedeni budur. Hormonlarda yaşanan sorunlar ya da buna bağlı olarak uygulanan hormon tedavisi gece terlemesine neden olabilir. Kadınlarda menopoz doneminde gece terlemesi artar. Over yetmezliği olarak adlandırılan ve direkt olarak hormon dengesini etkileyen bir hastalığın da gece terlemesine neden olduğu biliniyor.
Diyabet: Diyabet yani şeker hastalığı da direkt olarak gece terlemesi ile ilişkili hastalıklardan bir tanesidir. Gece yatmadan once uygulanan insulin dozunun fazla geldiği durumlarda, oğun atlandığında, gun icinde fazla egzersiz yapıldığında, gece uyku sırasında kan şekeri duşup de hipoglisemi yaşandığında gece terlemesi gorulmesi normal bir durumdur.
Hodgkin hastalığı: Hodgkin lenfoma olarak da bilinen Hodgkin hastalığı, bağışıklık sistemindeki hucrelerde başlayan bir tur kanserdir ve en onemli belirtilerinden bir tanesi şiddetli gece terlemesidir. Hodgkin olmayan lenfoma hastalıklarının bazılarında da hastaların şiddetli gece terlemesinden şikayetci oldukları biliniyor.
Reflu: Halk arasında yalnızca reflu olarak bilinen gastroozefageal reflu, en yaygın gorulen sindirim sistemi hastalıklarından bir tanesidir ve her yaştan kişide, hatta bebeklerde bile gorulebilir. Mide iceriğinde bulunan asidin yukarı doğru cıkması olarak tanımlanır. Kişide stres yarattığı icin gece terlemesini arttırabilir.
Uyku duzenini bozan hastalıklar: Gece terlemesinin en yaygın nedenlerinden bir tanesi de uyku duzenini bozan hastalıklardır. Cunku uyku duzeni bozulduğu zaman vucudun sıcaklık duzenleme mekanizması da bozulur ve sonucunda farklı gece terlemesi turleri yaşanabilir. Ozellikle uyku apnesi, gece terlemesine neden olduğu bilinen en onemli uyku duzenini bozan hastalıklardan bir tanesidir.
Receteli ve recetesiz ilaclar: İster hekiminiz tarafından yazılan receteli bir ilac olsun, ister eczaneden aldığınız basit bir recetesiz ilac olsun; bunların pek coğu gece terlemesi yan etkisine sahip olabilir. Kutu icinden cıkan o okunması imkansız gibi gorunen prospektuste bu detayları gorebilirsiniz. Şiddetli gece terlemesine neden olduğu bilinen ilaclar arasında antidepresanlar, antipsikotikler, kolinerjik ilaclar, insulin ve hormon ilacları vardır.
Diğer ciddi hastalıklar: Endokrin hastalıklar, hipertiroidizm olarak adlandırılan tiroit yuksekliği, endokrin doku tumorleri, HIV, tuberkuloz, brusella, mantar enfeksiyonları, infektif endokardit, enfeksiyoz mononukleoz, deri altı apsesi gibi pek cok farklı hastalık ve rahatsızlık da gece terlemesine neden olabilir.
Gelelim en onemli konuya, gece terlemesi nasıl gecer? Eğer henuz tanısı konulmuş bir hastalığınız yoksa ve gece terlemeniz cok da şiddetli değilse oncelikle fiziksel koşulları iyileştirmeye calışın. Uyuduğunuz odanın ısısını duşurun ve uyku oncesinde havalandırın. Terletmeyen kumaştan yatak ortusu ve pijama secin. Cok kalın yorganlar ve battaniyeler kullanmayın. Uyku oncesinde yemek yemeyin. Hangi durumların gece terlemesine neden olduğunu tespit etmek icin deneme yanılma yontemini uygulayın.
Gece terlemesi icin hangi doktora gidilir? Tum fiziksel şartlar gece terlemesini onleyecek şekilde ayarlanmasına rağmen yine de bu durum suruyorsa en sağlık kuruluşuna giderek uzman bir hekime muayene olmalısınız. İlk muayene icin aile sağlığı merkezlerindeki aile hekimine ya da bir ic hastalıkları uzmanına gidebilirsiniz.
Hekiminize durumunuzu anlattıktan sonra sizden bazı testler isteyebilir. Bu testlerin sonuclarına gore eğer varsa hastalığınız tespit edilir ve buna uygun bir tedavi surecine başlanır. Eğer duzenli olarak kullandığınız bir ilac varsa bunu da hekiminize anlatın. İlac değişikliğine gidilebilir ya da buna gore ek bir ilac verilebilir.
Bazen insanı uykusundan bile uyandırabilen gece terlemesi nedir, neden olur, nasıl gecer gibi merak edilen soruları yanıtladık. Anlattıklarımız yalnızca bilgilendirme amaclıdır. Tum sağlık konularında olduğu gibi gece terlemesi hakkında da en doğru ve size ozel bilgiyi uzman bir hekimden almanız gerektiğini unutmayın.