Tup bebek yaptırdınız, en heyecanlı aşama olan embriyo transferiniz gercekleşti ve evin yolunu tutuyorsunuz, kullanacağınız ilacların listesini ve nasıl kullanacağınızı doktorunuz anlattı, peki gunluk yaşantıda nasıl davranacaksınız? Bu yazımızda bilimsel veriler ışığında tup bebek yaptıran ciftlerin nelere dikkat etmesi gerektiğini sizlerle paylaşacağım.
Ne kadar yatak İstirahati yapmalıyım?
Tup bebek yaptıran ciftlerde, anne adayı genellikle cevresi tarafından hic yataktan cıkmaması icin uyarılır.

Doktoru boyle bir şey soylemediği halde, annesi-kaynanası-gorumcesi vs. bu konuda bir baskı kurar, hatta gebelik oluşmazsa ‘bizi dinlemedin, yatmadın, tutmadı işte’ gibi suclayıcı soylemlerde bulunabilirler.
Değerli hastalarımız, embriyo transferi sonrası surekli yatmanın gebelik başarısı icin ek bir katkısı yoktur.
Tup bebek uygulamalarının ilk yıllarında transfer sonrası hastaya 24 saat sureli katı bir yatak istirahati onerilmekteydi. Daha sonra yapılan tıbbi araştırmalarda, transferden sonra sadece 20-60 dakika’lık istirahatin yeterli olduğu saptandı. Sonuc olarak, transfer sonrası gunlerce yatak istirahati yapmanız gerekli değildir. Ustelik sıkılmanıza, strresinizin artmasına yol acar ki bu da gebelikte istemediğimiz bir durum. Hasta yakınlarımız da bu konuda anne adaylarına lutfen baskı yapmasın.
Cinsel beraberlikte bulunabilir miyim?
Genel uygulama olarak, tup bebek surecinde ciftlere cinsel beraberlik onermiyoruz. Embryo transferi oncesi ve sonrasında cinsel beraberliğin gebelik başarısına etkisi ile ilgili net sonuclara ulaşmamızı sağlayacak yeterli araştırma bulunmamaktadır.
Sigarayı bırakamıyorum, bir zararı olur mu?
Aktif ya da pasif sigara icicisi kadınlarda cocuk sahibi olma şansı anlamlı oranda azalmaktadır. Sigara icen erkeklerde de sperm sayısı ve hareketi azalır. Ayrıca sigara icen gebelerde duşuk riski de artar. Tum bu bilgiler ışığında, bir prensip olarak tup bebek tedavisi alan ciftlerin ikisine de sigarayı bırakmasını oneriyoruz.
Tedavi sırasında sigara icmeye devam eden kadınlarda toplanan yumurta sayısı daha az olmaktadır. Ayrıca yumurtaların dollenme başarısı da (fertilizasyon) daha duşuktur.
Kahve icmek istiyorum, bir sakıncası var mı?
Kahve, icindeki kafein nedeniyle gunluk 500 mg’dan ( yaklaşık 3 kupa) fazla alındığında gebelik şansını azaltıyor. Ote yandan gebelik oncesi ve gebelik sırasında yuksek miktarda kafein tuketimi duşuk yapmaya neden olabilmektedir.
Tup bebek tedavisi sırasında duzenli olarak kahve tuketen kadınlarda da bebek sahibi olma şansı azalmaktadır. Baba adaylarının kafein kullanımının ise sperm parametreleri, ve tedavi başarısı uzerine olumsuz etkisi yoktur.
Sonuc olarak tup bebek tedavisine başlayacak anne adayları tedavi sırasında kahve tuketiminden kacınmalıdır.
Alkol
Duzenli alkol kullanan erkeklerde sperm sayısı ve hareketi azalır. Duzenli alkol kullanan kadınlarda ise adetler duzensizleşir, yumurtlama yeteneği aksar. Ek olarak alkol kullanan gebelerin bebeklerinde zeka geriliği, kalp ve omurilik anormallikleri gelişme riski vardır.
Tup bebek tedavisi sırasında alkol kullanan kadınlarda toplanan yumurta sayısı daha az olmaktadır. Gebelik elde edildiğinde ise duşuk yapma riski alkol kullanan kadınlarda daha fazladır.Bu nedenle tup bebek tedavi surecine giren ciftlere kesinlikle alkol almamalarını oneriyoruz.
Banyo yapmamın zararı olur mu?
Tranfer sonrası ya da oncesinde banyo yapmanın gebelik başarısına bir etkisi yoktur. Dilediğiniz sıklıkta banyo yapabilirsiniz.
Psikolojik stres
Stressiz bir hayat yok. Yaşam bizi surekli strese sokan olaylar barındırır. Ancak kontrol altına alınmamış stres, tum vucuda zarar verdiği gibi, ureme başarısını da azaltır.
Tup bebek tedavisine başlayan ve aynı zamanda strese karşı psikolog desteği alan ciftlerde, standart tup bebek tedavisine gore gebelik şansının daha fazla olduğuna dair bilimsel kanıtlar var. Orneğin, Avustralya’da tup bebek tedavisi oncesi ciftlerin psikolojik danışmanlık alması zorunludur.
Tup bebek tedavi surecinde ciftler, bir bilinmeze yolculuk yaparlar. ‘’Yumurta gelişecek mi?, toplanan yumurtalar dollecek mi?, dollenen yumurta bolunecek mi?, embriyo kalitesi nasıl olacak? Ve nihayetinde gebelik elde edebilecek miyiz?’’ vs. bir cok soru zihninizi meşgul edecek ve bu da stresinizi arttıracaktır.
Ya tutmazsa korkusu, aile cevresinden bilip bilmeden yorum yapan insanların varlığı, tedavi surecinde yumurta gelişiminin takibi icin anne adayının sık sık muayene olması, anestezi altında yumurta toplama işlemi gibi bir cok faktor nedeniyle stress duzeyi yukselir.
Ancak bu strese yenilmemek gerek.

Bunun icin de cocuk sahibi olmak icin tup bebek yolculuğuna cıkan tum ciftlere 3 şey oneriyorum:
1- Lutfen birbirinize destek olun. Tedavide esas yıpranan taraf anne adayıdır. Gunluk iğne yaptıracak olan, bu nedenle bir suru hormonal ilac etkisi altına giren, sık sık muayene olmak zorunda olan kadındır. Bundan dolayı erkeklerin eşlerine karşı surekli destekleyici bir tutum gostermesi gerekir.
2- Lutfen kaynana, gorumce, anne, baba, enişte gibi diğer aile uyelerini tedavinizin icine cok katmayın. Konuyu bilip bilmeden yapacakları yorumlar, size korumak adına kendilerince sundukları onlemler size anlamsız gelebilir ve sizi daha fazla gerebilir. Tedavinizin başarısı icin zaten gerekenleri doktorunuz soyluyordur.
3- Lutfen kafanızdaki soruları bir kağıda yazın ve doktorunuza sorun. Tedavinin her aşamasında size sağlıklı bilgi sunacak ve belirsizlikleri azaltacak bir iletişiminiz olması, stresinizi azaltacaktır.
Sağlıklı gunler dilerim.
Doc. Dr. Yavuz ŞİMŞEK

[h=2]Kırıkkale Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]