Travmayı kotu bir anıya donuşturmenin yoluTRAVMA SONRASI STRES BOZUKLUĞU (TSSB)
“Normal” yaşantının doğal akışında aksamaya neden olan, BEKLENMEDİK BİR ŞEKİLDE, alışılmışın dışında, yoğun strese yol acan, sarsıcı bir olay, yoğun bir “kayıp” duygusunun olduğu yaşantılardır.
Bu kayıp, guvenlik duygusunun, kimliğin ve geleceğin, gecmişe bakıp geleceği tahmin etme yetisinin, yaşam uzerindeki kontrolun, yakınların, diğerlerine guvenin, umutların, kişisel gucun, arkadaşların, evinin ya da sahip olduğu eşyaların kaybıdır.
Bu olay sonucu, yaşamın surekliliği sekteye uğrar.
Travma yaşantısı, dunyaya, kendimize ve diğerlerine ilişkin temel inanclarımızı sarsar!
Kişi guvende olmadığını ve bir daha guvende olmayacağını, dunyanın acımasız olduğunu, yalnız olduğunu, tehlikelerden korunmanın mumkun olmadığını, iyi bir insan olmadığı icin kendini boyle hissetmeyi hakettiğini, başına gelen olayın sorumlusunun kendi olduğunu duşunebilir.
TSSB Riski Taşıyan Travmatik Olaylar Nelerdir?
Tutsak alınma, tecavuz, dayak, cinsel saldırı, yaralanma veya kaza, vurulma bıcaklanma, yakınının beklenmedik olumu, cocuğunun hayatını tehdit eden hastalık, Olum/ yaralanmaya tanıklık, doğal afet gibi yaşantılar TSSB riski taşıyan travmatik olaylardır.
TSSB’da Risk Faktorleri Nelerdir?
1. Olayın şiddeti
2. Algılanan tehdit duzeyi
3. O ana kadar oyle bir yaşantının olmaması
4. Yaşam beklentisini yıkma ozelliği taşıması
5. Olume şahit olma
6. Olaya tanık olmaktansa yaşaması
7. Kişisel yatkınlık
8. Ailede psikolojik rahatsızlık oykusu

TSSB’da Neler Yaşanır?
Fizyolojik Tepkiler; Yorgunluk, bitkinlik, Uykusuzluk ve uyku sorunları, Aşırı uyarılmışlık, Somatik yakınmalar, Bağışıklık sisteminin bozulması, İştah bozuklukları,
Duygusal tepkiler; Şok, Korku ve kaygılar ( Olayın tekrarlanması korkusu, Yaralanmaktan ve olmekten korkma, Ailelerinden ayrı kalmaktan ya da yalnız kalmaktan korkma, Gercek hayatta ya da hayali yapılan yanlışlara verilen bir ceza olmasından korkma vb.), Uzuntu, Kendini suclama, Ofke ve huzursuzluk, Anlaşılamama duygusu, Caresizlik, Gerginlik, sinirlilik, Ayrışma (dissosiyasyon), Cokkunluk.
Bilişsel tepkiler ise; Zaman kavramının algılanmasındaki değişiklik: Sanki zaman duruyormuş ya da cok hızlı geciyormuş gibi., Olaya ilişkin zaman sırasında karışıklık (ozellikle cocuklarda gozlenir), Travma/ zorlu yaşam olayları yordamaya ilişkin işaretlere duyarlılık, Gorsel carpıtmalar, Uzaklaşan goruntu, artan detaylar, İşitsel Carpıtmalar: zayıflayan sesler, guclenen sesler, Gercek dışılık ve rahatsız edici imgeler, Beden algısında değişiklik.
TSSB’yi Devam Ettiren Davranışsal Ve Bilişsel Faktorler Nelerdir?
Kişinin, duşuncelerini baskılamaya calışması, belirtileri kontrol etmeye calışması, guvenlik davranışları, olayı hatırlamamaya calışma, alkol ve ilac kullanma, daha once hoşlanılan etkinliklerden kacınma davranışları rahatsızlığın devamını sağlayabilir.
Travmatik Olay Sonrasında Travmatik Anıyı Hatırlamada Nasıl Sorunlar Yaşanır?
•Kişi olayı istemli olarak hatırlamaya calıştığında, tam olarak hatırlayıp sozelleştiremeyebilir.
• Travmatik anı bazı zamanlarda istemsiz, girici olarak, canlı, belirli bir anlamdan yoksun bir şekilde hatırlanabilir.
• Genellikle travmanın hemen oncesi ve en fazla duygusal yuk taşıyan anının hemen sonrasına ait girici anılar gorulebilir.
• Yaşam devam ettiği halde travma dışı anı hatırlamada zorluk yaşanabilir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğunda Psikoterapi Nasıl Etkiler?
TSSB yaşayan cocuklarda OYUN TERAPİSİ, ergen ve yetişkinlerde BİLİŞSEL DAVRANIŞCI TERAPİ uygularız.
Yaşanan travma ile ilgili bastırılan duyguların acığa cıkmasını, unutulan ayrıntıların hatırlanarak eksik resmin tamamlanmasını ve travmanın KOTU BİR ANIYA DONUŞMESİ sağlanır.
Terapi bitiminde kişiler, daha sağlıklı bir şekilde yaşamlarını surdururler..




[h=2]İzmir Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]