Sinir sistemimiz bazı tehlikeyi karşılamaya hazırlanırken fazlasıyla enerjikleşir.Eğer bu tehlikeyi kısa surede boşaltabilirsek sinir sistemimiz normal haline doner. Tehditle başarılı bir şekilde başa cıkamadıysak enerji bedenimizde kalır.
Coğumuz yaşantımız boyunca bir ya da birden fazla travmatik bir olayla karşılaşmışızdır.Ama bu yaşantılar bazılarımız icin yaşamımızı alt ust etmeden zaman icinde etkisini yitirip normal hayata geri doneriz.Bazılarımızda bu durumdan fazlasıyla etkilenir ve butun bir hayat alt ust olur.Aylar, yıllar surer iyileşmek.
Bu kişiler sık sık olayı tekrar yaşıyor gibi goruntulerini (flashback) gorebilir veya olayla ilgili kabuslar gorebilir, rahatlamak, konsantre olmak veya uyumak gibi kolay şeyler zorlaşır, kendilerini sevdiği kişilere yabancılaşmış gibi hissederler. Boyle bir durumun adı travma sonrası stres bozukluğudur. .
TSSB belirtileri nelerdir?
Travma Sonrası Stres Bozukluğu ciddi bir hastalıktır.
Uc tip belirti kumesi vardır:
Travmanın anılarından kurtulamamak: Cok rahatsız edici, beklenmedik şekilde oluşan, travmayı tekrar yaşıyormuş gibi goruntuler (flashback) veya kÂbuslar gormek, olayı hatırlatan bir şey olmasa da surekli akla gelmesi, olay hatırlandığında carpıntı, terleme gibi bedensel rahatsızlık duyulması.
Travmayı hatırlatan durumlardan kacınmaya calışmak: Duygusal olarak uyuşuk olmak ve travmayı hatırlatan insanlardan, olaylardan, aktivitelerden kacınmak, uzak durmak.
Aşır derece tetikte olma belirtileri: Uyumak ve konsantre olmakta zorlanmak, tedirgin olmak, hemen sinirlenmek ve ofkelenmek, ufak seslerle irkilmek gibi.

TSSB
Depremi yaşayan birinin deprem bittikyen sonra depremle ilgili surekli, rahatsız edici, beklenmedik anılar, goruntuler veya kabuslar gormesi. Olay anını tekrar tekrar yaşıyormuş gibi olmak.
Doğal afete şahit olduktan uzun sure sonra bile ciddi ve tekrarlayan sinirlilik, tedirginlik hali, uykusuzluk ve dikkat kaybı yaşamak.
Bir travmatik olaydan sonra neden bazı insanlarda TSSB oluşur ve bazılarından oluşmaz, bilinmiyor. Fakat, travma ne kadar ciddi, uzun suren ve tehlikeli olursa, kişinin TSSB geliştirme ihtimalinin o kadar yuksek olduğu duşunuluyor.
Ozellikle, başka insanlar tarafından yapılan travmalar (tecavuz, savaş veya saldırı) TSSB oluşmasında daha yuksek bir olasılık gosteriyor.
Nasıl Tedavi Edilir?
Travma yaşayan herkesin genellikle tedavi gormesi gerekmez.
Normalde zaman gectikce ve aile, arkadaş veya cevrenin yardımıyla travmadan sonra kişiler iyileşebilir. Fakat belirtiler bir kac haftayı gecerse ve zaman icinde azalmak yerine hayatı etkiler hale gelirse bir profesyonele danışmak onemlidir. Neyse ki, TSSB ve diğer anksiyete bozuklukları icin tedavi goren coğu kişi tedaviye olumlu yanıt verir ve hayatların kalitesinde yukselme izlenir.
Mevcut tedavi uygulamalarının bazıları:
Bilişsel-davranış terapisi (BDT), maruz kalma terapisi (exposure therapy), anksiyete ile baş etme programları, EMDR ve ilac tedavisidir.


[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]