Ayak ağrısının sebebi topuk yuksekliği ile ilgili olabilir.
Yazın gelmesiyle birlikte cok farklı ayakkabı secenekleri olmaktadır. Duz babetlerden yuksek topuklu ayakkabılara kadar geniş bir secenek vardır. Babet secimiyle birlikte vucudun ağırlık merkezi arkaya kaymakta ve yuk dengesiz olarak aktarılacağı icin ayak, ayak bileği, baldır ve bel ağrılarına yol acabilmektedir. Hatta uzun sure giyildiğinde kalıcı rahatsızlıklara yol acabilmektedir. Ayağımızda denge; sac ayağı şeklindedir. Birinci parmak, beşinci parmak, topuk bolgelerine esas temel ağırlıkla bu bolgelere dağılır. Bu bolgelerdeki yuk dağılımı dengesiz olursa ayak ağrıları ve beraberindeki rahatsızlıklara davetiye cıkartır. Orneğin yukun one doğru dağılımı ile birlikte one veya duz babet olmasıyla birlikte arkaya doğru kayar.Kadınların genelde tercihi olarak kullanılan yuksek topuklu ayakkabılar ağrılı ayak durumlarına yol acabilmektedir. Bununla beraber ağırlık merkezi one doğru olduğu icin diz, bacak ve bel ağrılarına yol acabilir. Yuruyuş şeklini ve mekaniğini bozacağı icin kas iskelet sorunlarına yol acabilir. Orneğin Yuksek topuk nedeni ile aşil tendonu kısalır. Bacak ve topuk ağrısı oluşur.
Topuk kısmının aşınacağı ve ayakkabının sert kısmı topuğa değeceği icin zamanla topukta kemik buyumesine ve nasırlara yol acar. Ayakta ki yuk dağılımı dengesiz olacağı icin parmaklarda ve ayak onunde ağrılar oluşacaktır. Hatta bazen bu dengesizlikler ayak bileği burkulma, bağ yaralanmaları ve kırıklara yol acabilmektedir. Ayakkabı sececeklere onerimiz ince tabanlı olmayan yer ile ayak arasında yuku dengeli dağıtan ayakkabılar tercih edilmelidir.
Doğal malzemeden yapılmış, hava alımına izin veren terletmeyen ayakkabılar tercih edilmelidir. Butun gun ayakta calışanlar icin zeminin darbe etkisini en aza indiren tabanlı, bağcıklı ve taban yuksekliği olan ayakkabılar tercihinde bulunmaları sağlığı icin onemlidir. Uzun yolculuklar, yuruyuşte, veya zemini bozuk engebeli yerlerde giyilmemesi gerekir. Arac kullanırken topuklu ayakkabı giyilmesi son derce sakıncalıdır.
Sonucta kesinlikle karşıyız diyemiyoruz. Ancak belli gunlerde kısa mesafelerde bu ayakkabı turevlerini tercih edebilirler.

[h=2]Antalya Ortopedi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]