Tiroid hormonları metabolizmanın hızını ayarlayan, vucudun her turlu enerji ihtiyacının karşılandığı salgılardır. Tiroid hormonlarının az calıştığı durumlarda vucutta su toplaması, kilo alımına meyil , kolesterol yuksekliği , demir ve vitamin B12 emilim bozuklukları gelişebilir. Tiroid hastalarının daha kolay kilo vermesi ve hormon salgılarının normal olması icin beslenmede dikkat etmeleri gereken bazı durumlar vardır.
Tiroid hormon sentezi icin besinlerle yeterince iyot alınmalıdır. İyot eksikliği ile beraber selenyum eksikliği guatra neden olabilir.
Tiroid hastalarında vitamin b12 ve demir eksikliği sık gorulur. Diyette yeteri miktarda B vitamini olmalı, demirden zengin besinler tuketilmelidir.
Hashimato hastalarında D vitamini eksikliği daha sık gorulur. D vitamininden zengin beslenme ve her gun 10 dk guneşle cildin teması sentez icin onemlidir.
Gluten, otoimmun tiroid hastalıklarında tetiği cekebilir. Hashimato hastalığı olanlar gluten tuketimini azaltmalıdır.
Soya, brokoli, bruksel lahanası,karnabahar, lahana’nın aşırı tuketimi tiroid bezini buyutebilir. Bunlar ciğ olarak tuketilmemeli. Tuketimi haftada bir ile sınırlandırılmalıdır.
Aspartam tarzı tatlandırıcılar tiroid inflamasyonunu artırabilir. Uzak durulmalıdır.
Mısır, hardal, ıspanak, fıstık, yer fıstığı, şeftali, armut, şalgam tuketimi sınırlandırılmalıdır.

[h=2]İstanbul Dahiliye uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]