Hint safranı yemeklerde, yoğurt veya sute karıştırarak tuketin
Melisa cayı bitki cayı olarak tuketin, prolaktin hormon seviyeniz yuksek ve hipofiz besinin hastalığı durumu olanlar dikkatli kullansınlar veya doktor veya diyetisyene danışsınlar
Kakule bitki cayı olarak veya yemeklerde veya cay, kahve icinde tuketin
Yeşilcay sute karıştırarak veya bitki cayı olarak tuketin
Rezene bitki cayı olarak tuketin
Papatya bitki cayı olarak tuketin
Lavanta bitki cayı olarak tuketin
Anason bitki cayı olarak tuketin
Gorulduğu uzere herbirini tuketemesek bile severek tuketebileceğimiz mutlaka biri vardır. Hepsini uygulamaktansa sadece birini veya birkacını gunluk beslenmemize koyabiliriz, onemli olan duzenli tuketim alışkanlığı kazanmak, kalın sağlıcakla!

[h=2]Ankara Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]