Teknolojik araclar hayatımızı girdikce hareketsizleşmeye başladık. Sadece yetişkinlerde değil ustelik! Cocuklar butun zamanlarını bilgisayar başında gecirir oldu. Oysa cocuklar icin spor buyuk onem taşıyor. Sporun pek cok faydası olduğu gibi obeziteden de korumaktadır.
Spor yapmak cağın hastalığı olan ve her yaştaki bireyi tehdit eden obeziteden korunmada da etkili bir yontemdir. Her cocuğun gunde en az 1 saat fiziksel olarak aktif olması onerilir. Bireysel olarak planlanmış spor aktiviteleri cocuğu ileriki yaşlarda yakalanabileceği diyabet, kalp-damar hastalıkları, solunum sistemi hastalıklarından korumakta yardımcı olur. Diyabet, astım gibi kronik rahatsızlıkları olan cocuklarda bile onlara uygun sporların yapılması onerilir. Spor yapılması ilac gereksinimini azaltıp ve hastalıkların uzun donemde vucuda verdiği zararlardan korunmaya da yardımcı olur.
Spor yapmazsa neler olabilir?
Cocuklar spor yapmadığında sağlıklı arkadaşlık ilişkileri oluşturabilme, grup kurma ve grup calışması yapma, kazanma-kaybetmeye karşı tepkilerini kontrol edebilme yetilerinin daha gec ve guc kazanılacağını soylemek mumkundur.
Cocukta kendi başarma duygusu tatmin edilememiş olur, bu da kendine guvenin gelişmesini geciktirir.
Ozellikle ergenlik yaş grubundaki ikilemlerin, patlamaların giderilmesinde etkin olan bir yontemden faydalanılamamış olur. Keza ergenin sigara ve madde bağımlılığından korunmasında onlem alınmamış olur.
Spor yapmayan cocuklarda hoşgoru, iletişim yetenekleri, zamanı kullanma becerisi ve zorluklarla mucadele etme yetisi daha gec ve guc gelişecektir.
Spor yapmayan cocuk ileride ortaya cıkması olası pek cok rahatsızlıktan (diyabet, kalp ve solunum sistemi rahatsızlıkları gibi…) korunma yonteminden mahrum kalmış olur.
Sporun bedensel gelişmeye olan katkısından yararlanılmamış olur. Yine diyabet ve astımı olan cocuklarda ilac gereksinimini azaltacak bir yontem kullanılmamış olur. Spor yapmamak ozellikle kronik hastalığı olan cocukların kendini diğer cocuklardan eksik ve yetersiz gormesine ve ruhsal travmaya sebep olur.
Cocukluk yaşlarda edinilen alışkanlıkların bireyi yaşam boyu etkilediği unutulmamalıdır. Spor yapmak da bunlardan biridir.

[h=2]İstanbul Cocuk Doktorları uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]