[h=1]SOSYAL MEDYA BAĞIMLILIĞI NEDİR ?[/h]Dunya nufusunun neredeyse % 30’luk bir kısmı sosyal medyayı aktif olarak kullanıyor ve bu sayı gunden gune artıyor. Gunluk yaşamımızın ortalama 2 saatini sosyal medya platformlarında tweet atarak, post paylaşarak, paylaşımları beğenerek veya guncellenen haberleri okuyarak geciriyoruz.
[h=2]Sosyal Medya Bağımlılığı Belirtileri[/h]1- Surekli sosyal medyada ne olup bittiğine dair duşunceler kurma, bir sonraki sosyal medya paylaşımınızla ilgili surekli planlar yapma.
2-İstenilen keyfi elde etmek icin giderek artan miktarda sosyal medya kulllanımı
3-Sosyal medya kullanımı sınırlama, kontrol etme ya da terketme ile ilgili başarısız girişimler
4- Sosyal medya kullanımının azaltılması yada tamamen bırakılması durumunda huzursuz, mutsuz ya da sinirli hissetme
5-Sosyal medyayı yaşamış olumsuz duygulardan (anksiyete, depresyon, ofke vb.) uzaklaşmak icin kullanma
6- Ailemize ya da arkadaşlarımıza sosyal medya da kalma suremizle ilgili yalanlar soyleme
7- Sosyal medya kullanımı nedeniyle iş, aile ve arkadaşlarımıza eskisinden daha az kaliteli zaman ayırıyorsak.
Sosyal Medya Bağımlılığı Tedavisi
Sosyal medya bağımlılığı tanısı doktorunuz tarafından konulduktan sonra gereken tedavinin başlatılması gerekmektedir. İnternet bağımlılığı tedavisinde olduğu gibi sosyal medya bağımlılığı tedavisinde gereken kişilerde ilac ve/veya psikoterapi yontemleri ile mudahale edilir.

[h=2]İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]