Isı ve nemdeki ani ve hızlı değişimler burnumuzu olumsuz şekilde etkiliyor. Isı ve nemdeki hızlı artış burun icerisini doşeyen dokunun şişmesine, burundaki etlerin dolgunlaşmasına neden olur. Bu ise burnumuzun tıkanmasına, burundan rahat nefes alamamaya yol acar. Bazen burun tıkanıklığı beraberinde burun akıntısı, geniz akıntısı ve oksuruk de ortaya cıkar. Alerjiye benzer bu şikayetler kişinin hayat kalitesini olumsuz yonde etkiler. One eğilmekle daha da belirginleşen bu şikayetler klimalı kapalı ofis ortamında calışan kişilerde daha belirgin hale gelmektedir. Yorgunluk hissi, enerjinin azalması ve uykuya meyilin artmasıyla verimlilikte duşme ortaya cıkar. Burundan rahat nefes alamama yuzunden gece uyku kalitesi de bozulduğundan yeterince dinlenememe ve ertesi gun yorgunluğun daha da fazla olması şeklinde bir kısır dongu ortaya cıkar.
Havadaki aşırı nemlilikten kurtulmak icin kullandığımız klimalar ise ortam havasını aşırı kurutarak burun icin sağlıklı bir ortam oluşmasını engelleyecektir. Kuru hava burundaki salgının koyulaşmasına neden olur, koyu salgı sinus ağızlarını tıkayarak sinus kaynaklı başağrısına yol acabilir. Bunun dışında sıcak ve nemli havadan hızla kuru havaya geciş burun ortu tabakasında yer alan ve sıcağa bağlı olarak şişmiş olan damarlarda kanamaya meyil de oluşturabilir. Ozellikle cocuklar kuru havaya bağlı burun kanaması icin risk altındadır.
Sonuc olarak aslında sıcak havalarda aşırı nem ve ısıdan kacınmak icin kullandığımız klimalar da burun solunumunun konforunu bozacaktır. Sağlıklı burun nefesi alınabilmesi icin ortamın ne cok nemli, ne de cok kuru olması gerekir. Bu yuzden ortam neminin takip edilmesi, bir nem olcerin kullanılması uygun olacaktır. Ortam nem oranının %30-50 arasında tutulması sağlıklı burun solunumu icin onerilmektedir.
Alerjik riniti bulunan bireylerde ise hızlı ısı ve nem değişiklikleri alerjik burun şikayetlerinin daha da şiddetlenmesine yol acabilmektedir. Normal koşullarda kontrol altına alınmış olan burun kaşıntısı, hapşırık, burun akıntısı gibi alerjik şikayetler havanın hızla ısındığı donemlerde kişiyi rahatsız edecek bir seviyeye tekrar gelebilir. Bunların dışında nemli ortamlarda daha aktif hale gelen ev akarı ve kuf turu alerjenler de daha onceleri hicbir alerjik şikayeti bulunmayan kişide burun ve geniz akıntısı, hapşırık , oksuruk gibi burun şikayetlerine ya da astım benzeri solunum yolu şikayetlerini ortaya cıkarabilir.
Peki ne yapılabilir?
Ani ısı ve nem değişimini yaşandığı şu gunlerde toz, duman, oda parfumu, yuzey dezenfektanı gibi cevresel irritanlardan ozellikle uzak durmak faydalı olacaktır. Sigara icmemek dışında pasif sigara dumanından da uzak kalmak alerjik şikayetlerin tetiklenmesini onlemek acısından onemlidir. Bu tarz irritanlarla temas sonrası burnun su veya burun yıkama solusyonları ile yıkanması onerilir.
Klima kullanımına ozellikle dikkat edilmelidir, ortamın aşırı soğuk ve kuru olmamasına ozen gostermelidir.
Gece yan yatmak burun tıkanıklığının etkisini azaltmak ve uyku kalitesinin artması acısından faydalıdır.
Burun tıkanıklığının yoğun yaşandığı bu donemlerde burun acıcı etkisi olan spreylerin hekim onerisi dışında kullanılmaması ozellikle onemlidir. Burun acıcı spreylerin kullanılması `rebound `etki denilen burun tıkanıklığının daha da artması şeklinde bir sonuca yol acmaktadır. Alerjik problemleri olanların duzenli kullandıkları ilacları bu donemde kesmemeleri onerilir.
Birkac gunden uzun suren veya şiddetli olan burun şikayetlerinizde gecikmeden kulak burun boğaz hekimine muayene olmak, tedavinin erken donemde yapılabilmesine olanak sağlayacaktır.

[h=2]İstanbul Kulak Burun Boğaz uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]