Sindirim sistemi problemlerinde beslenme (reflu ve gastrit)Sindirim sistemi nedir ?
Sindirim sistemi yemek borusundan başlayıp bağırsaklara kadar giden bir sistemdir. Sindirim sisteminin sağlığını surdurulebilmesi icin de yeterli ve dengeli bir beslenme en onemli undurdur. Cunku sindirim sistemi kanalında besinlerin (sıvı veya katı) ağza alınmasından itibaren su,vitamin,mineraller ile birlikte, karbonhidratlar,yağlar ve proteinler de yapı taşlarına ayrılıp kana emilerek gecer bu yuzden de sindirim sistemi hayati dongunun sağlanması icin onemlidir.
Dengesiz bir beslenme stili ,enfeksiyona sebep olabilecek ceşitli ajanlar ve stres bir cok sindirim sistemi hastalıklarına davetiye cıkarır.
Bu beslenme tedavisinde amaclanan akut veya kronik şekilde seyreden hastalık suresince kişiyi komplikasyonlardan mumkun olduğu kadar koruyabilecek kişiye ozel bir beslenme programı ortaya koyabilmektir .Ancak bu şekilde bir beslenme programı ile birlikte kişinin yeterli ve dengeli beslenmesi sağlanabilmelidir.

Reflu ve Beslenme Tedavisi
Mide iceriğinin, bozulan kapak sistemi sebebiyle yemek borusu icine kacıp ozefagus mukozasını tahriş etmesi ve bu mukozada odem sonrasında da ulser oluşmasıdır.
Tedavisi yapılırken; hasta kilolu ise ideal vucut ağırlığına getirilmelidir. Az az ve sık sık olmak uzere gunde en az 3-4 oğun olacak şekilde kişi beslenmelidir.
Yatmadan en gec 3 saat once yemek yeme davranışı sonlandırılmalıdır.
Cok sıcak ve cok soğuk yiyecekler, icecekler, cay,kahve tuketimi sınırlandırılmalıdır.
Karbonatlı ve asitli icecekler icilmemelidir.
Ozellikle domates ve mideyi rahatsız edecek acı baharatlar,cikolata diyetten bir sure uzaklaştırılmalıdır. Sıvı alımı yemek yerken değil yemekten once veya sonra tercih edilmelidir.
Kızartmalar ve kavurmalar gunluk beslenmede mumkunse hic yer almamalıdır.
Yatarken biraz daha dik pozisyonda yatmak gerekmektedir. (Baş 15-25 cm yuksekte olacak şekilde)
Alkol tuketimi var ise bir sure hic tercih edilmemelidir.
Tok karnına egzersiz yapmaktan kacınılmalıdır.

[h=2]İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]