Artık zamanının geldiğini duşunuyorsunuz ve kararınızı verdiniz. Gerci biri parmak şıklatsa ve hemence zahmetsizce kurtulsanız sigaradan ne guzel olurdu ama bunun mumkun olamayacağını biliyorsunuz. Ya siz başarısızlıkla bunu deneyimlediniz ya da duydunuz bir yerlerden basitce olamayacağını. Basitce bıraktım diyenleri sonradan hep yeniden icerken gordunuz. Hayır bırakacaksam da bunu yeniden başlamamak uzere bırakmalıyım diyorsunuz....
Artık bırakıcam ama nasıl?
Biraz araştırınca kafanız iyice karıştı. İlacla pat diye bırakırsın diyende var, abi biyorezonans var, kafana bir kablo bağlıyorlar o dakka bitiriyor diyende... Uzatma akapunktur harika diyen var, bence kulağa lazer yaptır bir defada kurtul deyip, "benim amca gitmiş lazere" diye hikayesine başlayan da... Şu lazer de neymiş abi herşeyin bir lazeri cıktı valla hipnoza git bitsin gitsin bu iş diye ahkam kesende...
Peki bu karmaşada nasıl bırakacağımı nasıl bulabilirim?
Aslında paketi sıkıp atsam, sıksam dişimi? yok yok oda olmuyor... Tek tek denesem bu yontemleri ve hangisi ile bırakabilirim bi baksam? Yok daha neler
denemeler yapmamalıyım, varsa da bir bırakma şansım onu doğru kullanmalıyım. Umudum azalır ve hayal kırıklığı yaşamak istemiyorum...Ama nasıl?
Sigara bırakmada hangi yontem en etkili ve kısa sureliğine değilde kalıcı olarak beni sigaradan kurtarır?
Sozu uzatmadan belirteyim, goğus hastalıkları uzmanları arasında sigara bırakma konusunda uzmanlaşmış olan bizler, hangi yontemle bırakamayacağınız konusunda bilimsel olarak eminiz ve netiz.
Reklamı yapılan ancak bilimselliği kanıtlanmamış ve size sigarayı tesadufen bıraktırmayı başarsalar bile kısa zaman sonra yeniden icmenize engel olamayan bu başarısız yontemlerin başlıcaları şunlardır;
IQS
Hipnoterapi
Akupunktur
Allen Carr
Biorezonans
Işınlı uygulama yontemi
Lazer tedavisi
Bitkisel, kimyasal preparatlar
Taklit sigara
Elektronik sigara
(Bu liste, NICE onerilerine bakılarak ve COCHRANE ve Google Schoların yanı sıra 9 ayrı bilimsel veritabanı değerlendirilerek oluşturulmuştur. Bu yontemler surekli bıraktırma başarısı kanıtlanamamış, etkisiz ve başarısız olarak sınıflanan yontemlerdir.)
Şansınızı harcamayın, efsane sigara bırakma hikayelerini de susturup bir yana bırakın... Yıllarca yaşamınızın her anına ve her duygu durumunuza eşlik etmiş sigaradan yani doğru ifade edersek "sigara bağımlılığı hastalığı" ndan kurtulmak icin kolaycı, cabukcu ve hemenci, paracı, kesinci yontemleri araştırmayı bırakın.
Etrafınızda size sigarayı hatırlatan herkes oradayken, işiniz stresiniz sorunlarınız aynı yerdeyken, sigarayı cayla kahveyle yemek sonrası keyifli buluyor ve hala seviyorum sanıyorken oyle pat diye bıraktırsa bile bu yontemler yeniden icmenize engel olamıyorlar. Şoyle bi 10 gun icmesem bi daha da icmem sanıyorsanız, bilmenizi isterim ki sigara tum yaşamınız boyunca dişinizi sıkarak ozlemenize, ah vah sigara demenize değmeyecek kadar kolay bırakılabilir.
Sonucta eğer sigara bırakmaya karar vermiş ve bir yontem sececekseniz, tum bu sigara icme hallerinizi ve sizi analiz eden gercekci ve akıllı ama bilimsel olarak da başarılı bir teknik ve yontem secmelisiniz.
Medikal Sigara Bırakma Tedavisi, sizi analiz eden gercekci ve akıllı ama bilimsel olarak da başarısı kanıtlanmı yaklaşımları icerir. Bu tedavi suresince, bağımlılık seviyenize gore gerekli ise ilac kullanımı dahil etkili tum tıbbi sigara bırakma yaklaşımlarından, size ozel bırakmayı kolaylaştırıcı tekniklerden, eğitimlerden ve kişisel gelişim yaklaşımlarından da faydalanmaktayız.
Uygulanan Sigara Bırakma Tedavisi' nde herhangi bir cihaza sokulmazsınız ancak her hastanın akciğerlerinin durumunu oğrenmek icin genel solunum muayenesini yapmaktayız. Solunum fonksiyon testi ile solunum sıkıntısını değerlendirmekte ve cok gerekli ve bırakma surecinde onem arzeden karbonmonoksit seviyesini olcmekteyiz...
[h=2]Adana Goğus Hastalıkları uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]