Kızıl Otesi Lazer ile sigara nasıl bırakılır?Soft Lazer tedavisi sigara bırakılmasında cok etkili bir yontemdir. Ozellikle sigarayı bırakmak icin başka metotlardan sonuc alamayan kişiler bu yontemi cok daha başarılı buluyorlar. 3500 senelik bir ozgecmişe sahip olan Akupunktur modern teknolojiden yararlanarak (Lazer etkisi) bu alışkanlığı strese girmeden ve kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlayarak, guclu bir şekilde ortadan kaldırır.


Aslında TAO felsefesine gore vucudumuzda edindiğimiz doğal olmayan tum zararlı alışkanlıklarımız ( normalden fazla yemek yeme, sigara icmek, negatif duşunceler sonucu depresyon vs.) ve hatta değişik hastalık belirtileri bir nevi hayat enerjisinin (Qi)akışının duzensizliği veya Qi eksilmesinden kaynaklanır.Ruhumuz ve beynimizde , vucudumuz kadar beslenmelidir ki bu akış kesintisiz sağlansın.
Sigara bırakılmasında iki faktor rol oynar:
Psikolojik Faktor: Hastanın gercekten sigarayı bırakmak istemesidir. Bu gercek istek olmazsa ( aile baskısı- eş baskısı vs.) uzun vadeli başarılı bir sonuc almak mumkun değil,er gec bir daha bu alışkanlık geri donecektir.

Onemli Not:
Sigara bırakmaya karar veren kişi, tedavi doneminde ve en az 1 ay sonrası,sigara icimeyi sosial olarak tetikleyen ortamlarda bulunmamalı( Arkadaş cevresi ozellikle Alkol tuketimi soz konusu ise).Bu konuya gereken ozen gosterilmez ise ,bazen başarısızlık yaşanabilir(tedaviden sonra fiziyolojik olarak nikotine ihtiyac duymazsak bile, psikolojik olarak tamamen yeni duruma alışmamız en az 1 ay surer)

Fizyolojik Faktor: Laser tedavisi fizyolojik yonden kararını veren kişinin , başarılı olmasında onemli olcude rol oynar .Bu fizyolojik etkiler tedavinin beyinde Endorfin (mutluluk hormonu)salgılatma ve Adrenalini(stres hormonu) dengeleme gucuyle sağlanır. Enorfin salgısı Lazer Tedavi uygulamsından sonra, Nikotinin etkisinden ( max 2 saat) cok daha fazladır( saatlerce).


Nikotin ihtiyacı ve yoksunluk hissi ilk 3 gun en yuksek duzeyde olur ve bunun icin bu 3 gunde Tedavi yapılması endorfin salgılanmasını maximum dereceye getirir, bu kritik 3 gunden sonra %80 başarı elde edilir. Sigaranın kokusu bile genelde tedavi olan kişiye tuhaf gelmeye başlar.% 20 hastalarda hala bir eylem varsa veya hasta kronik iciciyse (ozellikle uzun seneler gunde bir paket sigara tuketmişse)2 gun arayla birer seans daha gerekebilir( toplam 4 ve ya gerekirse 5 seans toplam) .


Lazer ile sigara bırakılmasında, Lazerin nikotini vucuttan atma ( detoxification) gucu yoksunluk sendromlarının (nikotin isteği,sinirlenmek,ajite olmak,vs.) en aza indirir.Salgılanan endorfinin etkisinden dolayı, hasta kendini derinden rahatlamış ve iyi hisseder. İki yontem (Lazer Akupunktur)bir araya geldiğinde başarı oranı% 95 ustundedir.


Bu tedavinin her hangi bir yan etkisi yok ve 30 senedir Avrupa ve 16 senedir Kanada da sigara bırakılması icin kullanılmakta.NASA , Persolinine “Stop Smoking” programında etkili bir yontem olarak , Lazer tedavisini uygun gormuştur(2009).

SİGARAYI BIRAKMAK İSTEYENLERİN YAŞADIKLARI TİPİK KAYGI VE SORUNLAR NELERDİR?

Sigarayı azaltmak? Yoksunluk belirtilerinin daha uzun surmesine neden olur. Coğunlukla başarısızlıkla sonuclanır.Sigara miktarı arttırılır.

Ara ara sigara icmek: Vucuda tekrar nikotin etkisini hatırlatır. Zamanla duzenli olarak icmeye donuşur. Halbuki sigara icilmemesine alışmak daha kolaydır.

Cevre baskısı: sigarayı bırakanların coğu cevresi tarafından adeta tekrar icmeye zorlanır.Size sigara tutulduğunda ‘ teşekkur ederim almayayım’ değil ‘Teşekkur ederim , bıraktım demelisiniz.

KATRAN VE NİKOTEİN DUZEYİ DUŞUK( LİGHT) SİGARA İCMEK: Bu durum da genellikle sigara adedi arttırılarak eski nikotin duzeyi tutturulmaya calışılır .Zaten ‘’ tehlikesiz sigara yoktur’’

Kilo alma kaygısı: Sigarayi burakmak ile beraber ,nikotinin etkisinin kalkmasıyla iştah normale doner(iştahsızlık ortadan kalkar),bu da yaklaşık 3-4 kilo almaya neden olabilir.


Sigara bırakıldıktan sonra asıl kilo alma nedeni(ozellikle Lazer gibi yardımcı tedaviler uygulanmazsa),ilk donem ,nikotin yoksunluğu ve onun vucutta yarattığı fiziyolojik etkileri,stres mekanizmasıyla ağız , mide,karaciğer ve beyini yemeye odaklandırması ve sonucta kısa zamanda kilo almaktır.

ONEMLİ NOT:

Sigarayı bırakmaya bağlı kilo almayı engellemek icin son seanslarda gereken noktalar, iştah ve sindirim sistemiyle ilgili, secilir ve aynı zamanda tedavi edilir. Kişinin kilosu sigarayı bıraktığı zaman normal ise koruyucu programına alınması ( ilk hafta 1 seans sonra seanslar arası +1 hafta uzatılarak ayda 1 şeklinde ,hasta yemek yeme duygusunu kontrol altına alana kadar devam edilebilir.İlk haftadan kişiye uygun kalori cıkartılır ve diyete devam edilir. Bu ilk donem sigara bırakıldıktan sonra kilo alınmazsa, ( ilk 3-4 ay ) vucut bu dengeyi kendi sağlayabilecektir.

Sigara bırakıldığı andan itibaren ne gibi değişiklikler olur:

2 saat sonra kan basıncı , nabız ve vucut ısısı normale doner.
8 saat sonra karbonmonoksit seviyesi kanda normale doner. Oksijen seviyesi yukselir.
3 gun icinde kalp krizi riski duşer, koku ve tat alma hissi normale doner.Nefes almak daha akıcı olur.
2 ayda kan dolaşımı normalleşir, Akciğer enfeksiyon riski azalır.Oksurukler git gide azalmaya başlar.Yorgunluk hissi yerini enerjitik olmaya verir.
1 sene sonra kalp krizi riski% 50 azalır. Kanser olma riski de cok duşer.
Sigarayı 30 yaşın altında bırakırsanız , gelecek hayatınızda sigaranın sebep oldacağı kalp, akciğer hastalıklarını ve riskini sıfıra indirmiş olacaksınız.
Buyuk bir sermaye ve zamanı kendi zararınıza kullanmak yerine, daha verimli bir şekilde sevdiklerinizle eğlenmeye ve zaman gecirmeye ayırabileceksiniz.
Sigaraya endeksli yaşamak ,ozgurce hareket etme ve zevk alma anlayışımızı guclu bir şekilde etkiler ,bu da doğamiza karşı olduğu icin ,zaman icinde gizli depresyona neden olur.



[h=2]İstanbul Akupuntur Uzmanı uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]