Severek yediğimiz patatesin ve suyunun tam bir vitamin deposu olduğunu biliyor muydunuz? Cilt bakımından kilo vermeye kadar etkileri inanılmaz olan patates suyunu bir de ac karnına deneyin. İşte, patates suyunun hic bilinmeyen faydaları... Hepimizin severek tukettiği zengin besin kaynaklarından biri olan patatesin faydalarını anlatmak ile bitiremeyiz. Bir de şimdi patates suyunun faydaları konu oldu. Patates suyunun faydaları nelerdir? Patates suyu nasıl yapılır? Bu soruların cevabını sizler icin araştırdık. Patates yer altında yetişen ve tum yıl boyunca hasat edilebilen hepimizin cok severek tukettiği bir besindir. Patates onemli miktarda besin ve bitkisel urun icermektedir. Genelde sağlık acısından cok Ciğ patatesleri soyup katı meyve sıkacağında suyunu cıkarın. Tercihe ve isteğe gore tatlandırmak icin su, havuc suyu veya kereviz suyu ile karıştırıp icin. VİTAMİN DEPOSU PATATES... Patates A, C, K, B6 ve E vitaminleri icermektedir, bunun yanında folatlar acısından da zenginidir. Tam bir potasyum deposu olan patates aynı zamanda kalsiyum, demir, magnezyum, demir, bakır manganez icermektedir. Patatesin sağlık acısından faydaları oldukca fazladır. Bunun yanında bir de patates suyunun insan vucuduna faydası cok fazladır. Patates suyu cok zengin mineraller, maddeler ve bileşenler icermektedir. Patates suyu cok iyi bir antienflamatuardır. Bu ozelliğinden dolayı patates suyu bir cok hastalıktan korunmamızı sağlarken bazı hastalıklar icin de anlık sonuc almayı sağlar. Sac sağlığı icinde oldukca faydalı olan patates suyu, bunun dışında B6 vitamini icermesi ruh ve sinir sağlığı acısından fayda sağlar, kan şekerini duzenlemeye yardımcı olur. Başta mide ve bağırsaklar olmak uzere sağladığı faydaları şu şekilde sıralayabiliriz; Patates Suyunun Faydaları; Patates suyu kan şekerini dengeler. İcerisinde karoten ve B6 vitamini iceren patates suyu insulin gorevi gorerek kan şekeri seviyesini dengeleyebilir. Patates suyu D vitamini acısından oldukca zengindir. Bu da diş, kemik sağlığı ve troid bezleri icin cok faydalıdır. Patates suyu sindirim sistemi sağlığına da cok fazla katkı sağlar. Lif acısından zengin olan patates bağırsak sağlığını korur. Beta karoten ve D vitamini acısından zengin olan patates aynı zamanda kalsiyumu bol miktarda icerir. Bu ozelliği yardımıyla mide ulserinin tedavisine yardımcı olabilir. Patates suyu hamilelik doneminde etkili bir besindir. Patates suyu icerdiği B vitamini sayesinde kalp sağlığını korur. B6 vitamini vucudumuzda homosistein duzeyini azaltmak icin gereklidir. Bu kimyasal kontrol edilmediğinde kalp sorunlarına neden olabilir. Patates bu kimyasalın seviyesini dengeler. Patates suyu icerdiği manganez sayesinde zihin ve beden sağlığını korumaya alır. C vitamini iceren patates suyu grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir. Patates suyu sabah ac karnına icildiğinde reflu hastalarına iyi gelir. Patates suyu vucuttan zararlı maddelerin atılmasında yardımcı olur. Karaciğerin ve safranın temizlenmesini sağlar. İdrar yollarında taş oluşumunu azaltır. Sac koklerini besleyerek gur ve sağlıklı saclara sahip olmanızı sağlar. Patates suyu kanser hucrelerini oldurur. Gastrit icin oldukca faydalıdır. Şeker hastalığını tedavi edici ozelliği vardır. Patates suyu tansiyonu duşurur. Patates suyu şişliklere ve eklem ağrılarına iyi gelir. Egzama ve sedef gibi cilt lekelerini giderir. Ucuk ve ağız icinde oluşan yaralara icerdiği B vitamini sayesinde yardımcı olur. Patates suyu goz altı morlukları ve halkaları indirir. Şampuan icerisine katıldığında sacların beyazlamasını onler. Beyazlayan sacların ise normal renge donmesini sağlar. Patates suyu bel ağrılarında da oldukca başarılı bir cozumdur. PATATES SUYU NASIL YAPILIR? Patates suyunun sabah ac karnına icildiğinde vucuttan zararlı toksinlerin atıldığı araştırmalar sonucunda ortaya cıkmıştır. Peki bu patates suyu nasıl yapılır? Hazırlanışı; Ciğ patates Su, havuc suyu veya kereviz suyu (tercihe gore ekleyebilirsiniz.) Ciğ patatesleri soyup katı meyve sıkacağında suyunu cıkarın. Tercihe ve isteğe gore tatlandırmak icin su, havuc suyu veya kereviz suyu ile karıştırıp icin. Patates suyunun cilde faydaları nelerdir? Patates suyunu her gun cildinize pamuk yardımı ile surduğunuzde lekelerin ve kırışıklıkların azaldığını goreceksiniz. Cildiniz genc bir gorunum elde edecek. Soğutulmuş patates suyunun guneş yanığı olan yerlere surulmesi sonucunda yanık bolgedeki acı azalacak ferahlama hissi verecek. Her gun makul miktarda soğuk patates suyunu pamuk yardımıyla yuzunuze uygulayın. Cildinize parlaklık ve yumuşaklık kazandıran bu yontemi gunluk bakımınıza ekleyebilirsiniz. Her gece yatmadan once patates suyu ile goz cevrenize yaptığınız maske 1 hafta icerisinde goz etrafında oluşan koyu lekeleri giderecektir. Pamuğu bir sure patates suyunda beklettikten sonra gozlerinizi ovalayın ve aynı şekilde yuzunuze surun. Şiş gozlerinizin ve yorgun cildinizin rahatladığını goreceksiniz. Kuru bir cilde sahipseniz, patates suyu vucudunuzun su ihtiyacını karşılayarak size cok iyi gelecek ve toksinlerden arınmanızı sağlayacak. Patates suyuna bir miktar limon suyu ekleyin ve cildinizdeki koyu bolgelere uygulayın. Bu yonteme alternatif olarak patates suyunu salatalık suyu ile de karıştırıp da uygulayabilirsiniz. Cilt tonunuzun bir ton acıldığını goreceksiniz. Sabah uyandığınızda 1 bardak patates suyunu ac karna icmek yaşlanmayı geciktiren ve hucreleri tedavi eden cok iyi bir yontemdir. Patates suyunu bir miktar zeytinyağı ile karıştırın ve karışımın icinde beklettiğiniz pamuğu goz cevrenize uygulayın. Bu uygulama goz cevrenizdeki kaz ayaklarından kurtulmanızı sağlayacak.