Kan şekerini onemli olcude dengeleyen papatya cayı tam bir şifa deposu. Zihinsel ve bedensel dinginliği sağlayıp uyku kalitesini arttırın papatya cayı bir cok hastalığa şifa oluyor. Peki papatya cayının besin değeri nedir? Papatya cayı neye iyi gelir? İşte tum merak edilenler... Bahar aylarında yabani bitki olarak yetişebilen papatya doğadaki en guzel cicelerdendir ve anavatanı Turkiye ’dir. Bundan dolayı da her yerde karşımıza cıkmaktadır. papatyalar vaktinde ve doğru bir şekilde toplanırsa insan sağlığına bircok olumlu etkisi vardır. Mayıs ve haziran ayında yetişen papatya, saplarından ayrılarak toplanıp kurutulur. Vaktinden toplanan papatyalar vaktinde tuketilmelidir. 1 yıldan fazla bekletilen papatyalar sağlığımız icin cok da bir fayda gosteremezler. Papatya cayının tavsiye edilen tuketim miktarı gunde ortalam 2 fincandır. PAPATYA CAYININ FAYDALARI NELER? Papatya cayının icerdiği antioksidanlar sayesinde sağlığımıza ciddi faydaları vardır. Ust solunum yolları, gastrit, ishal, safra kesesi gibi hastalıkları icin yararlıdır. Bağışıklık sistemini guclendirir. Kaslarını gevşetip krampları azaltır. Bağırsakların duzenli calışmasına yardımcı olur. Adet Donemi Semptomlarını Azaltır

2010 yılında yapılan bir araştırma da 1 ay boyunca papatya cayı tuketen kadınların adet kramplarında azalma gorulmuştur. Kan Şekerini Dengeler Duzenli olarak papatya cayı tuketen diyabet hastaları kan şekerinde duzelmeler gorulmektedir. Sakinleştirici Etkisi

Zihinsel ve bedensel dinginliği sağlayıp uyku kalitesini arttırır. Bebekler Uzerindeki Faydası

Papatya cayı ılık bir şekilde az miktarda bebeklere verildiğinde gaz cıkarmasına yardımcı olur ve bebeğin uyku kalitesini arttırır. Kemik Erimesini Onlemesi

Kemik erimesi, kırılması, şekli bozulmasına engel olduğu gorulmektedir. Ozellikle kadınlarda menopoz sonrası gorulen kemik erimelerine karşı onleyici olduğu saptanmıştır. Diş Etlerine Faydaları

Ağız iltihabını iyileştiren etkisi vardır. Apse tedavisinde ise gargara yapılarak diş etlerini rahatlatır. Bir bardak suya bir tutam papatya eklenerek kaynatılır, ardından suzulen cayla diş fırcanızı yıkayıp dişlerinizi fırcalayın. Ayda 2-3 kez yapılması tavsiye olunur. Karaciğere Faydaları Papatyanın icinde bulundurduğu maddeler karaciğerin temizlenmesi, korunması ve sağlıklı calışmasına yardımcı olur. Papatya Cayı Besin Değerleri (150 gr) Kalori: 3
Karbonhidrat: 0.3
Sodyum: 9
Potaysum: 10
Kalsiyum: 2