Poşet cayları atmayın. Şişen, kızan gozlere iyi gelir.
Avuc ici kadarında (30 mg) gunde gerekli olan A vitamininin yuzde 70'i bulunan brokoli, cildinizin guzelliğini korur.
Cilt yaşlanmasını yavaşlatın!
Somon, sardalya gibi kılcıkları ince olan balıkların kılcığını ayıklamayın, tırnaklarınız guclensin.
Kavun cekirdeklerini atmayıp kırışıklıklarla mucadelede kullanabilirsiniz.
Cekirdekler cinko kaynağıdır ve cinko da kolajen uretiminde etkin bir maddedir.
Avakado E vitamini ve yararlı yağlar acısından zengindir.
Yiyerek tuketmenin dışında, kabuğuyla maske yapmak da cilde yarar sağlar.
Puruzsuz ve ışıltılı cilt icin oneriler
Uzmanlar, kahve telvesiyle peeling yapmanın selulitleri azaltabileceğini soyluyor.
Antioksidan likopen iceren domates, cildin guneşe karşı korunma oranını yuzde 33 artırır.
Lahana tuketin.
Lahananın icerdiği probiyotik bakteriler bağırsakların daha iyi calışmasını sağlar, dolayısıyla şişkinliği onler.