Sınav kaygısı ! Sınav kaygısı icin kısa notlar..
Sınav zamanı yaklaştıkca genclerin kaygısı artmakta
Sınavı kazanamayacağım endişesi coğalmaktadır
Bunun nedeni gerek ailelerin gerekse cevrelerinin baskısı
Sınavı kazanmanın sadece bilgilerinin değil akıl ve zekalarının da olculmesi anlamına geldiğini duşunmeleridir
Bu yuzden yoğun olarak baskı yaşamakta kaygı giderek korkuya donuşmektedir
Bu korku sonucunda sınavlarda bildiklerini şaşırmakta
Kalp atım sayısı fazla olduğu icin carpıntıdan şikayet etmekte
Eli ayağı birbirine dolanmakta
Soruları doğru okuyamadan telaşla yaptığı icin başarısı duşmektedir
Sınav kaygısının en buyuk gostergesi
Sınav bitip evde soruları cozduğunde
Ben bunları biliyordum nasıl yapamadım diyerek uzulmeleridir
Bu durum deneme sınavlarında varsa gercek sınavda olma şansı cok daha yuksektir
Sınava kadar olan surede ise dersin başına oturduğunda kaygı nedeniyle derse yoğunlaşamamakta
Calıştıkları kafasında kalmamakta
Gece yattıkları zaman sınavı duşunerek uyuyamamakta
Cok calıştıkları halde kaygı nedeniyle bu calıştıklarını sınava aktaramamakta
Uzuldukleri halde başarısız olmakta
Sonucta kendilerine olan guvenlerini kaybetmektedirler
Bu ise onların calışma motivasyonunu duşurerek derslere asılmalarını engellemekte
Calışıp yapamıyorum diye duşunerek morallerini bozmalarına yol acmaktadır
Tum bunlar nedeniyle sınav kaygısı mutlaka aşılması gereken bir konudur
Kaygısız başarı olmayacaktır
Kaygı insanı başarıya goturur cunku hic kaygısı olmayan gencler sınavada hazırlanmayacak birşeyi umursamayacaktır
Ancak kaygının yukarda belirtilen boyutlara varması da başarısızlığı getirmekte
Calıştıklarının karşılığını almalarına engel olmaktadır
Butun bunlar nedeniyle kaygısı yuksek olan genclerin mutlaka bir yardım alması
Bu kaygıyı yenmeyi oğrenmesi
Sınavlarda kaygının başarılarını duşurmesine izin vermemeleri gerekir
Tum genclere başarılı sınavlar dileğiyle

[h=2]İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]