Bakımlı olmanın on şartlarından biri de manikur ve pedikurdur.Gunluk hayatımızda butun vucudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada onem verme-liyiz.Eller iletişim esnasinda en onemli unsurlardan biridir.Şeytan tırnaklarına dikkat edilmeli,kişinin yaşına, sezona ve moda renklere gore oje uygulanmalıdır.

Surekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaclar ile guclendirilmelidir.Pedikur ozellikle yazın buyuk onem taşır. Kışın surekli kapalı ayakkabılar icinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş gorunmesi icin pedikure ihtiyac vardır. Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar icinde kaldıkca buyuk problemlere yol acar.Uzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir.

AYAK SAĞLIĞI

Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yontemlerine sahiptir.Ama bazı kucuk problemlerde doktora gitmeden once evde yapılabilecek tedavi yolları vardır.

NASIR:Ayaklarınızı,icerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletin.Ayak derisini yumuşatmak icin,sudan cıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapın.Daha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovun.Nasırınızı gorebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın uzerine koyun.Nasırın uzerine vazelin surun.Nasırı pamuklu kadife bir kumaş parcası ile sarın.Her banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatın.Nasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora gorunun.

BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR

Her turlu dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardır.Zarif,duzgun,bakımlı el ve tırnaklar icin yapılması gerekenleri şoyle sıralayabiliriz.İlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gun manikur ideal.

MANİKUR
Kuaforunuzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz.

1.Oncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem surun.

2.Sıcak suya birkac damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin.

3.Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yuzeyde kalan olu dokuyu alın.


4.Tırnaklarınızı torpuleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın.

5.Once tırnak koruyucusu daha sonra oje surerek manikurunuzu tamamlayın.

EL BAKIMININ PUF NOKTALARI

-Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır.

-Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yuzden surekli ojeli olmamasına dikkat edin.

-Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki cay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize surun.

-Elleriniz cok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa surede duzenler ve terlemeyi onler.

AYAKLAR:Vucudun butun yukunu ceken ayaklar ihmal edilmemeli.İlk adım ayakların yorgunluğunu gidermek.Daha sonra pedikur ile son noktayı koyabilirsiniz.

PEDİKUR

1.Tırnak diplerini yumuşatmak icin krem veya jel uygulayın.Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin.Suyun icine bitkisel maddeler atabilirsiniz.

2.Daha sonra tırnak diplerini iterek olu dokuyu alın.

3.Tırnaklarınızı torpuleyin,ust kısmınıda torpulemeyi ihmal etmeyin.

4.Krem surdukten sonra bir kat tırnak guclendirici surun.

5.Ponza taşı ile ayaklarınızdaki olu hucreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın.

ETKİLİ AYAK BAKIMININ PUF NOKTALARI

-Ayaklarınıza ozellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici urunlerle masaj yapın.

-Krem surerken tırnak etlerine surmeyi ihmal etmeyin.

-Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin surun ve pamuklu corap giyin.

-Ayaklarınızı dinlendirmek icin sıcak su icine lavanta ciceği yağı ekleyin,yorgunluğu alır.

-Ayaklardaki olu deriler icin peeling yapan bakım urunleri kullanabilirsiniz.

PROBLEMLİ TIRNAKLARA COZUMLER...