Uzmanlar, yazın sık sık giyilen sandaletlerin icinde bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olmak icin, pedikure ayrı bir onem verilmesi gerektiğini de kaydediyor. Normal şartlarda dort hafta boyunca yeterli olan pedikurun, yazın en fazla uc haftada bir yapılmasını oneren uzmanlar, ojeleri iyice temizledikten sonra ayakların sabunlu ve limonlu suyun icinde yaklaşık 10 dakika kadar bekletilmesi gerektiğini vurguluyor.

Uzmanlar, deniz, kumsal gibi faktorlerden ayakların mikrop kapıp enfeksiyonlara maruz kalmaması icin, tırnakların etlerin dibinden kesilmemesi gerektiğini hatırlatarak şu onerilerde bulunuyor:

"Tırnaklarınızı yuvarlak değil, duz kesmeye dikkat edin. Cabuk uzamaması icin etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın. Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi, ılık suda dinlendirin. Kan dolaşımını duzene sokmak icin ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize doğru yapın. Ayaklarınızı suda bir muddet bekletin ve havluyla nemini alın. Daha sonra da dilediğiniz renkte bir oje surun. Pedikurunuz bittikten sonra, ayaklarınıza bakım kremi surun ve sprey sıkın."

Uzmanlar, cok yuruyen kişilerin ayaklarını mutlaka dinlendirmesi gerektiğini de ifade ederek, bunun icin yapılacak işlemin cok basit olduğunu anlatıyor:

"Orta boy bir leğenin icine sıcak su doldurun, icine antiseptik veya deniz tuzu katarak erimesini bekleyin. Ayaklarınızı 15 dakika boyunca bu suyun icinde dinlendirin. Daha sonra ayaklarınızı sudan cıkarın, iyice kurulayın ve yorgunluk alıcı bir jel veya krem ile bir sure masaj yapın."