Kusursuz ve bakımlı el ve ayaklar, kadın zarafetinin gostergesidir. Peki ya el ve ayakların guzelli i sa lıktan onemli mi? Uzmanlar, el ve ayak hijyenine dikkat edilerek dolaşım bozuklu u mantar ve eklem hastalıkları gibi bircok hastalı ın oluşumunu engellemenin mumkun oldu unu bildirdi.

Gazi Universitesi Tıp Fakultesi Hastanesi Ortopedi Ana Bilim Dalı'ndan Ortopedist Dr. Cemal Kazımo lu, İHA muhabirine yaptı ı acıklamada, el ve ayakların insanların dış ortamla surekli ilişki kurmasını sa layan vucudun cok onemli parcaları oldu unu vurgula****, "Tum vucut kemiklerimizin sa lıklı olması icin her şeyden once kemik metabolizması icin gerekli beslenme şekline ozen gosterilmeli ve el-ayak hijyenine dikkat edilmelidir" dedi.

Vucudun tum yukunu taşıyan ayaklara ozel bakım uygulamak gerekti ine dikkat ceken Kazımo lu, bunun ozellikle şeker hastaları icin hayati oneme sahip oldu unu belirtti. Ayakkabı secerken ayak anatomisini zorlamayacak rahat ayakkabılar tercih edilmesi gerekti ini ifade eden Ortopedist Dr. Kazımo lu, "Ayak hijyenine yine cok dikkat edilmelidir. Tırnak kesimi duzgun yapılmalıdır. Ayak cildi, mantar ve di er bircok deri hastalıklarına yatkın cilttir. Temiz tutulması cok onemlidir. Aya ı terleten corap ve ayakkabıları kullanmaktan kacınarak mantarı engelleyebiliriz. Dolaşımı rahatlatmak icin ara sıra bacak elevasyonu yani bacaklarımızı yukarı kaldırarak yapaca ımız egzersizler de faydalıdır" diye konuştu.

Manikur ve pedikure dikkat

Kazımo lu, uygunsuz ortamlarda yapılan manikur ve pedikurden do abilecek rahatsızlıklara karşı da şu uyarılarda bulundu:
"Uygunsuz ortamlarda yapılan manikur ve pedikurden sonra, en sık olarak tırnak yata ı enfeksiyonu gorulur. Yeterli sterilizasyonun sa lanmadı ı aletlerin kullanımı, enfeksiyon icin zemin hazırlar. Yanlış tırnak kesimine ba lı olarak tırnak batması da gelişebilir. Kısacası, guzelleşmek u runa sa lı ımızdan olmamak icin dikkat edilmeli"

Ayak sa lı ı icin her şeyden once sıkı olmayan, rahat ve alcak topuklu ayakkabıların tercih edilmesini isteyen Dr. Kazımo lu, "Ayakkabının tabanı yumuşak olmalı. Ayak numarasına uygun ayakkabı giyilmeli. Kemik şeklini, cok dar ya da cok geniş ayakkabıların bozaca ı unutulmamalı. Aya ı terletebilen spor ayakkabılar cok uzun sure kullanılmamalı. Hijyen acısından da başkalarının ayakkabıları kesinlikle giyilmemeli" dedi.

Ort. Dr. Cemal Kazımo lu, yuksek topuklu ayakkabıların, aya a binen yuk da ılımını de iştirdi ini kaydederek, "De işen yuk da ılımı, aya ın ozellikle birinci parma ında -yani baş parma ında- olmak uzere belli yerlerinde aşırı zorlamalara ve deformiterlerin oluşmasına sebep olur. Bunun sonucunda ise ameliyat gerektiren ceşitli rahatsızlıklar ortaya cıkabilir" diye konuştu.
Ort. Dr. Cemal Kazımo lu, yaşlanmayla birlikte el ve ayaklarda karşılaşılan problemlerle ilgili olarak da şunları soyledi:
"Yaşlanma ile beraber el ve ayaklarda karşılaşılan en sık problem, halk arasında kireclenme olarak bilinen eklem dejenerasyonudur. Kemik kalitesinin azalmasına ba lı ortaya cıkan bir cok deformite, yaşlılarda sık karşılaşılan durumlardır. Bunların temelinde ise vucudun genel sa lı ı ile ilgili farklı problemler yatmaktadır. Yine de ozenli bakım ve do ru ayakkabı secimi ile bu tur dejenerasyonların bir kısmı onlenebilir"