Bir gunde ortalama 10 bin adım attığımız ayaklarımız, vucudumuzun tum ağırlığını taşır ama kış aylarında bakımsızlığa terk edilir! Yaz boyunca duzenli pedikur yaptıran pek cok kadın “Nasıl olsa kapalı ayakkabı giyiyoruz” diye bakıma ara verince; ayaklar da kırmızı alarm vermeye başlar… Gunumuzde en sık rastlanan uc onemli ayak problemi; batık tırnak, mantar ve nasırdır… Ayaklarınızın acı merkezi haline gelmesini istemiyorsanız, bu uc sorunla savaş yontemlerini oğrenmelisiniz…
YANLIŞ PEDİKURE DİKKAT
Batık tırnağın başlıca nedeni; yanlış pedikur veya aşırı dar ayakkabı giymektir. Tırnağın uzama yonu değişir ve etin icine doğru uzayarak dayanılmaz bir acı verir. Tırnağımızı kessek de tırnağın uzama yonunu değiştirmedikce, batık surekli tekrarlar. Piyasada satılan ‘bantlar’ bu soruna kokten cozum getirir. Almanya kokenli LCN markasının, cok guclu bir tel uzerine sarılan beş ince kat cam elyafından oluşan bandı; tırnağın uzerine yapıştırıldıktan sonra tırnağın iki kenarını yukarı cekerek doğru yonde uzamasını sağlar.
DAR AYAKKABININ SUCU
Nasır problemi de genellikle dar veya sert bir ayakkabı yuzunden meydana gelir. Aşırı nasırlanmış bolgeler, ayakkabı giyerken cok buyuk acı vermekle kalmaz bazen yurumemizi bile engeller. Nasır giderici losyonlar ve nasır bantları sorunu cozmekte etkili olur. Ayaklardaki mantar hastalığı ise tırnak ve parmak araları olarak iki bolgede gorulur. Tırnak mantarı, genellikle el ya da ayağın bir ya da iki tırnağında başlar. Daha sonra butun tırnaklara yayılabilir.
TIRNAKLAR HASSASLAŞIR
Mantarın erken donemlerinde normal sağlıklı pembe renk kayboldukca, tırnağın dış koşesi hafif sarılaşır. Hastalık yayıldıkca tırnak sertleşir ve şekil değiştirir. Hastalıklı (mantarlı) doku zayıflar ve kolaylıkla kırılır. Tum tırnak, dokunulmaya karşı hassastır ve ayakkabı, hatta corap giymek bile acı verir. Tırnak gevşeyebilir ve deriden ayrılabilir, hatta duşebilir. Tedavisi icin dermatoloğa başvurmak gerekir