Kuruyan, kırılan, zarar gormuş tırnaklara nasıl bakmalı, nelere dikkat etmeli? Kulak verin;
Zeytin yağı banyosu
Zayıf, ince tırnaklarınız varsa, tırnaklarınıza bir ay boyunca gunde 10-15 dakikalık zeytinyağı banyosu yapın. Daha sonra haftada iki kere olmak uzere devam edin. Bu ucuz bakım zarar gormuş, zayıf ve soyulan tırnakları guclendirir.
Koruyun
Tırnaklarınızı kuru ve yıpranmış gorunumden korumak icin bulaşık yıkarken, temizlik yaparken eldiven giymelisiniz. Deterjan ve temizleyici urunler tırnaklarınıza zarar verir; kurumasına ve soyulmasına neden olur.
Vitaminler
Vitaminler tırnaklarınızın sağlıklı ve guzel gorunebilmesi icin onemli bir yere sahiptir. A, C vitamini ve kalsiyum eksikliği kuru ve kırılgan tırnaklara neden olur. Bu nedenle A, C vitamini, protein ve kalsiyum yonunden yeterli bir beslenme programı edinmeye calışın.
Masaj
Tırnaklarınıza masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırır ve tırnaklarınızın daha guclu ve cabuk uzamasını sağlarsınız. Tırnaklarınıza masaj yaparken nemlendirici bir losyon kullanın. Ayrıca ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici surmeyi de alışkanlık haline getirin.
Su
Su icmenin sağlığımızın acısından onemini biliyoruz. Aynı onem tırnaklar icin de gecerlidir. Yeteri kadar su icerek tırnaklarınızın kurumasını ve zarar gormesini engelleyebilirsiniz.
Biotin
Karnabahar, yumurta, avokado gibi biotin iceren besinleri beslenme programınıza dahil ederek tırnaklarınızın guclenmesini sağlayabilirsiniz.Eğer gerekliyse biotin takviyesi de alabilirsiniz.