Psikoterapi
Giderilemeyen ihtiyaclar, gerilim, stres, bedensel ve ruhsal sorunlar, nereye gideceğini bilememek, gelişememek, değişememek gunumuz insanının az ya da cok deneyimlediği yaşam sorunları. Bu tur sorunları aşmada bir cok yontem denensede en etkili ve kalıcı yontemlerin başında “Psikoterapi” geliyor….
Psikoterapi nedir ? psikoterapist kime denir?
Sozluk anlamı olarak “ruhsal tedavi” anlamına gelse de pratikte ilac ya da tıbbi alet kullanmadan yapılan “konuşma tedavisi” anlamında yaygın olarak kullanılmaktadır. Telkin, oğut, ya da butuncul bakmayan ceşitli tekniklere psikoterapi yonteminden cok destek yontemler denebilir.
Psikoterapist deneyime dayalı uzun eğitimler sonucu kazanılmış psikoterapi yaklaşım ve becerilerini bilimsel ilkelere uygun ve elden geldiğince standardize bicimde hasta ya da danışana uygulayan kişidir .
Psikoterapi kimlere uygulanır ? Her tur basit, karmaşık sorun, danışma, hastalık (istisnaları mevcuttur) ve kişisel gelişim amaclı kullanılabilir.
Psikoterapinin ceşitleri nelerdir? Uygulanan teknik, kaynak, ya da konularına gore ceşitli bicimlerde isimlendirilmektedirler. Orneğin, Davranışcı, dinamik, varoluşcu, bilişsel, Geştalt, grup evlilik terapisi, aile terapisi, cinsel terapi vb.
Kişisel gelişim mi psikoterapi mi?: Aslında her ikiside aynı amaca hizmet ediyor; buyumek, gelişmek, sorunlardan kurtulmak. Kişisel gelişim programlarının coğu koklerini psikoterapilerden almaktadır ve mutlaka az ya da cok işe yaramaktadır ancak piyasadaki bir cok kişisel gelişim kurs ve kitapları değişimden cok hoşca vakit gecirmeye yarıyor gibi gorunmektedir. Kalıcı bir değişim isteniyorsa deneyime dayalı ve uzun sureli calışma yapmak gerekir.
Psikoterapinin iceriği nedir? Ne işe yarar?
İnsanın buyuyup gelişebilmesi icin oncelikle cevrede sunulanları fark etmesi ve ihtiyacına uygun bicimde cevredekilerden faydalanmayı oğrenmesi gerekmektedir. Cevreyle temas edebilmenin koşulu oncelikle kendi sınırınızı ve zemininizi tanımak tan gecer. Kendi zemininize şoyle bir bakın, icinizde ne kadar cok zıtlık, celişki, bitmemiş, tamamlanmamış iş var. Bu zıtlıklar, tamamlanmamışlıklar, bugunku en temel ihtiyaclarımızı fark etmemizi ve gidermemizi engellemektedir. Giderilemeyen ihtiyaclar gerilim, stres, bedensel ve ruhsal sorunlar olarak ortaya cıkmaktadır. İcinizde sahip cıkmadığınız zıtlıklar (orneğin kaba tarafınız, bencil tarafınız) tanındıkca, ihtiyaclar fark edildikce, yarım kalmış işler tamamlandıkca, daha cok şimdide yaşayabilir ve şimdideki dataları fark edebilirsiniz. Şimdide kalabilmek ve şimdide farkındalığın odulu ise şimdideki sorunları ve ihtiyacları kolaylıkla giderebilmek ve mutlu olmaktır. Hedef şimdiyi yaşamak değil şimdide yaşamaktır.
Psikoterapi Merkezine ne tur insanlar başvuruyor ne tur calışmalar yapılıyor?
Mutsuz hisseden, “ben doğal davranamıyorum, değişmek istiyorum” diyen, zihinle fazlaca meşgul, doğal duygularını yok saymaya alışmış ve bu nedenle carpıntı, panik, titreme, baş donmesi gibi fiziksel sorun yaşayanlar en sıklıkla başvuru aldıklarımız. Ayrıca son donemlerde evlilik ve cinsel sorunlarla ilgili yoğun başvurular alıyoruz.

[h=2]İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]