Tırnak Bakımı
Bir kadının eli mucevher gibidir; bakımlı eller, kadınlara kendilerini daha feminen hissettirir, kendilerine olan guveni artırır. Bundan yuzyıl oncesine kadar parmakları koruma ozelliği dışında bir işlevi olmayan tırnaklar, gunumuzde estetik acıdan kadınların vucutlarında en onem verdiği bolumlerden biri haline geldi.
Tırnaklar yapı olarak yoğunlukla keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Sağlıklı ve guzel tırnakların iyi beslenmeye olduğu kadar bakıma da ihtiyacı vardır.
ONERİLER:
Banyodan cıktıktan sonra tırnağınızın cevresindeki etler yumuşayacağından kolay ve hızlı bir şekilde bakım yapabilirsiniz.
Ojenizin daha uzun omurlu olmasını istiyorsanız buzdolabında saklayın. Koyulaşmış ojeleriniz icin kozmetik urunler satan mağazalardan oje incelticisi alabilirsiniz.
Haftada bir kereden fazla aseton kullanmamaya calışın. Aseton tırnağınızda kurumaya yol acacağından dokusuna zarar verir.
Oje kullanmasanız da tırnak guclendirici cilaları kullanmanızda fayda var, cilalar tırnağınızın dış etkenlere karşı guclendirir ve hasar gormesini onler.
Ellerinizi mumkun olduğunca cok nemlendirin. Ayrıca tırnak cevresindeki derileri yumuşak tutmak icin ozel uretilmiş yağlardan kullanmanız manikurunuzun daha uzun omurlu olmasını sağlayacaktır.
Tırnaklarınız cok kotu durumdaysa ve acilen iyi gorunmesini sağlamak zorundaysanız fakat yanınızda torpu bulunmuyorsa, bir kibrit kutusu işinize yarayacaktır. Kibrit kutusunun puruzlu kenarlarıyla tırnağınızı bir olcude duzeltebilirsiniz.
Uzun tırnaklar ne kadar cekici olsalar da sağlık acısından buyuk bir tehlike oluştururlar. Tırnağınızı uzatarak tırnak diplerine yerleşen bakteriler icin daha derin ve geniş bir mekan sağlamış olursunuz.
Beslenme ve Tırnaklar
A Vitamini ve kalsiyum eksikliği kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.
Folic asid ve C vitamini eksikliği tırnak yuzeyinin puruzlu olmasına neden olabilir.
Tırnağın uzerindeki beyaz lekeler protein eksikliğinden kaynaklanabilir.
Hidroklorik asid eksikliği tırnakların soyulmasına neden olabilir.
Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.
Cinko eksikliği tırnak uzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.
Tırnaktaki kurumalar ve catlamalar daha fazla sıvı tuketmeniz gerektiğine işarettir.
Tırnak cevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asidlerinin eksikliğine işaret olabilir.
Bunun icin:
Vucudunuzun ihtiyac duyduğu vitaminleri, mineralleri ve enzimleri tamamlamak icin tukettiğiniz gıdaların en az yuzde ellisi taze meyve ve sebze olmalıdır.
Silisyum ve kukurt bakımından zengin olan brokoli, balık ve soğan gibi yiyecekleri bol bol tuketin. Ayrıca soya ve baklagiller de biotin zenginlikleri nedeniyle tuketilmesi gereken besinlerdir.
Bol bol su icin.
Kalsiyum ve fosfor bakımından zengin olduğu icin hergun havuc suyu icin
kaynak: pronail