Psikoterapi nedir/ psikoterapi ne değildir?Psikoterapi birbirini onceden tanımayan iki kişi arasında kurulan eşi benzeri olmayan bir ilişkidir. Bu ilişki ne bireyin ebeveynleriyle kurduğu ilişkiye ne de arkadaş, dost ve yakın cevresiyle surdurduğu iletişime benzememektedir. Rutin hayatımızda surekli iletişim icinde olduğumuz kişilerin verdikleri tavsiyeler, zaman zaman eleştirel tutum ve yaklaşımları kişiye farkındalık sağlamaz. Kimi zaman bir arkadaşımızla dertleştiğimizde rahatladığımızı hissederiz. Bu rahatlama hissi zihnimizdeki negatif duşunceleri ya da olumsuz yaşantısal olayları paylaşmış olmanın, yukumuzu hafifletmiş olmanın verdiği hafiflik ve rahatlamadır. Bunun yanı sıra sevdiğimiz yakın cevremizdeki insanlar bize iyi geleceğini duşundukleri şeyleri ardı ardına sıralayabilirler ya da tam tersi “dost acı soyler” sozunun kaynağını ispatlar derecede ağır eleştirilere mazur bırakarak bizi yuzleştirebilirler. Her iki durumda Psikoterapiden yani profesyonel yardımdan bahsetmek mumkun olmaz.
“Terapist seansa arzusuz ve hafızasız girer “. Bu sozden anlaşılacağı uzere terapist seansa girdiği andan itibaren tek odak noktası danışanıdır; bu aşamada karşılıklı aydınlatma ve aydınlanma sureci başlamış olur. İki kişinin iş birliği icerisinde; danışanın iyileşeceğine iman etmesi, terapistin de etik kurallara bağlı iyileştirmeye yonelik izlediği yol ve desteği bireyi zaman icerisinde aydınlığa cıkarır. Karanlıkta kalmış, kafa karışıklığı yaratmış pek cok deneyim yani sandıkta saklı pek cok şey artık acığa cıkmaya başlar ve butun bunlarla yuzleşen danışan terapistin desteği ile guclenen egosu sayesinde bir yıkım yaşamadan bu sureci atlatır. Boylelikle danışanın sıkıntı hissi zaman icerisinde giderek azalır ve tek başına desteksiz yurumeye başlar; artık tutunmaya ihtiyacı yoktur ve koşmak icin sureci sindirmeye ihtiyacı vardır. Yine bunu başaracak olan kişinin gucunu yeniden kazanmış egosudur.

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]