Hayatın akışı icerisinde karşılaştığımız sorunlara karşı geliştirdiğimiz başetme yontemlerimiz vardır. Bu yontemler coğunlukla icinde doğup buyuduğumuz aile icinde yaşadığımız sorunları cozerken işe yarayan erken yaşlarda oğrendiğimiz davranışlardır. Ancak hayatımız sadece anne babamızla kurduğumuz ilişkiden ibaret değildir. Farklı ortamlarda farklı insanlarla kurduğumuz ilişkilerde bir zamanlar işimize yarayan ama artık işlevsel olmayan başetme yontemleri kullanmak zorlayıcı yaşantılar olabilir.
Psikoterapiler yaşanılan sorunların erken donemlerde oğrenilen bu davranışlarla bağlantısını kurmayı, bu tutumlarını kişinin once farketmesini, sonra revize etmesini, temelde de kişinin bağımsızlaşmasını hedefler. Bunların olabilmesi surec gerektirir, davranış bir an da oluşmadığı gibi bir anda da farklılaşmaz.
Terapiye yaşanılan yoğun kaygı, umutsuzluk, mutsuzluktan başvurulabileceği gibi hayatın anlamı, başarısızlıktan korkmak gibi bir cok farklı sebepten başvurulabilir. Yaşanılan tum bu duyguların calışılmasında terapiler etkilidir. Sorunun turu ve niteliğine gore terapinin suresi değişir.


[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]