Psikolojik Travmalar: Erişkinlik Donemindeki Sorunların Temel Nedeni!
İnsanlar, durduk yere psikolojik problem geliştiremezler. Mutlaka bu problemin altında anlamlı bir sebep yatmaktadır. Tabii kişinin bunun farkında olması her zaman mumkun değildir… Yani, sıkıntımızın nedenlerinin farkında olamamamız, sıkıntımızın nedenleri olmadığını gostermez. Genellikle sıkıntımızın kaynağı ile ilgili bilgiler bilincimizden cıksa da durumun duygusal etkilerini yaşamaya devam ederiz.
Gecmişte yaşanan duygusal, fiziksel ve cinsel taciz, işkence, olum, maddi zorluklar, borc, uzun suren işsizlik, boşanma, erişkinlikte aşırı olaylara maruz kalma, deprem gibi doğal afetler, savaşta veya catışmada bulunma, arkadaş kaybı, ceset gormek, ayrılık, olum, iş yukunun fazla ya da az olması, eş aileleriyle ilgili yaşanan sıkıntılar, aşırı eleştiri, aşırı mudahale erişkinlik travmaları arasında yer alan bir cok durumdan bazılarıdır.
Bu sureclerde kişi farklı savunma mekanizmalarıyla hareket edebilir.
Psikolojik sıkıntıdan muzdarip bir kişi kendisini travmalarına bağlı olarak kendini kotu hissetmesine rağmen, hayatında her şeyin iyi olduğunu dolayısıyla da yardıma ihtiyacı olmadığını savunabilir. Tabi durumun kendisi ve cevresi tarafından fark edilmemiş olması ceşitli ilişki sorunlarına yol acar. Ama sorun olduğu ısrarla reddedilir.. Boyle bir durumda kişi elbette iyileşme şansını da yitirmiş olur.
Oysa unutmamamız gereken şu: sorun bizi etkileyen bir gecmişimizin olması değil, bu gecmişin olumsuz etkisinden kurtulamıyor olmamızdır.
“Gecmişte yaşadığım olumsuz olay ya da durumun bugunumu etkilemesini engelleyebilir miyim?” sorusu kişinin psikolojik sağlığı icin cok onemli bir sorudur ve cevabı “Travma terapisi” ile evettir. Bunu yapabiliyoruz... Şimdiki zamanda meydana gelen bir takım tetikleyici olaylar ya da durumlar, gecmişte olan ve kişi icin halen bir sıkıntı kaynağı olan olumsuz duşunceleri, sahneleri, duyguları ve beden duyumsamalarını harekete gecirebilir ve psikolojik sıkıntı veya ilişki sorunu şiddetlenebilir ya da ilk defa ortaya cıkabilir.
Burada onemli olan nokta şudur: Gecmişimizi değiştiremeyiz ama o gecmiş yaşantıların bizim uzerimizdeki travmatik olumsuz etkilerini azaltabilir hatta ortadan kaldırabiliriz.
EMDR ile ilgili 20 yılı aşkın klinik pratiğe bakıldığında, uygulamalar sonucunda, psikolojik sorunların cozulmesinde son derece hızlı ve etkili sonuclar alındığı gorulmektedir.
Yrd.Doc.Dr. Klinik Psikolog Ercument DOĞAN

[h=2]İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın![/h]