ben rejim ve spora başladığımda 96 kg dım şimdi 73 kg geliyorum:dance::dance: boyum 1,68 onumde vermem gereken 10 kg daha var ama korkmuyorum kilolarımdan onlar benden korksun bukadarını yapım geriside gelir Allahın izniyle ben diyete başlayalı 7 ay oldu sporu hayatımın anlamı haline getirdim gunluk 2 saat yuruyuşumu yapmadan hayatımı eksik hissediyorum ama hayatımı ac idame ettirmiyor herşeyi yiyorum canım dondurma kek cips hangisini istiyorsa yavaş yavaş zayıflıyorum ama zayıflıyorum onemli olan da bu bence inşallah kalan 10 kg vedikten sonrada korurum daha onceleride 10 15 kg verip ustune katıp tekarar alıyordum cunku hayatımdaki tum yemekleri cıkarıyordum istediğim hic bişeyi yemiyor rejim bittimi saldırıyordum bu sefer boyle olmadı inşallah sonuda diğerleri gibi olmaz