19 yaşında gecirdiğim trafik kazası sonucu 10 gun hastane tedavisi ve 1 aylık kortizonlu ilac tedavisi sonucu 56 kg'dan 1,5 ayda 80 kg cıktım ..
KEndi başıma yaptığım dietler,dietisyen kontrolunde diet,akupuntur ..
Kilo alıp verdim surekli..
En son iki sene once bir tartışmada bilgisiyle beni yenemeyen bir erkek arkadaşın kiloma laf etmesi ve benim cekemeyen birinin gene kilomla dalga gecmesi bu kiloları vereceğim kararını aldırdı.
Beynimde kararı verdim ..
Dietisyene başladım ..
70 kg'dım 2,5 ay sonra ise 54 .. 54-56 arası gidip geliyordum ..
Şimdi iş tempomdan dolayı (oturarak işim) 3-4 kg geri aldım ama yuruyuşlerimle onu vermek zor olmayacak ..
Kilo vermenin tek yolu boğazımıza hakim olmak,hareket etmek,su icmek ..
Diet işime yaradı cunku artık sağlıklı besleniyorum ..
İnsanı ac bırakan bir diet listem yoktu ..
İstedikten sonra herkes başarabilir
Ama kilo verdikten sonra insanların iltifatlarını duymak inanın cok mutlu ediyor sizi ..:hooray::hooray: