kızlar 20 yaşımdayım ve ergenlikten itibaren basen problemim vardı.. hareketsizlik dengesiz beslenme vs vs... ama bu gidişe artık bir dur dedim ve 10 gunde 4 cm inceldim! az demeyin, gec olsun guc olmasın istediğimi yiyorum ama bazı puf noktalarım var.kızlar sakın vazgecmeyin imkansız diye birşey yok