Once ne yaptıgımdan kısaca bahsedeyim. Mesela sabah kahvaltısı yapmazdım hatta bazen sadece aksam yerdim ama inanın yemek yemek aklıma bile gelmezdi. Cola ve cipsi cok seviyordum neredeyse her gece alırdım. Okul donemin de surekli dısardan beslenmeye basladım fast food tahmin ettiginiz gibi. Gecenin bir yarısı tost , cola siparis ettigimi bilirim. Hergun doner , tost , gozleme , hamburger falan yiyordum. En fazla 1 kilo fazlalıgım vardır bu tarz beslenmeme ragmen!
Son 2 haftadır hatta belki daha da fazla oldu kahvaltı yapıyorum , oglen yemek yiyorum aksam 7' de yemegimi yemis oluyorum. Cola ve cipsi kestim zorda olsa. Su icmeyen ben , bol bol su icmeye calısıyorum. Ogunlerim az tabiki gun icerisinde yedigim ekmek 1 veya 2 dilim , tuz kullanmıyorum , bir kasık sebze yemegi yiyorum ve ara ogun yapıyorum.. Ama bende 1 gram degisme yok! Var sanıyordum ta ki , bugune kadar!
Bugun annemin teyzesi '' iyi gordum smuwila' yi toparlamıs '' dedi. :44:
Sonra kendi teyzelerim de '' iyisin falan zayıflamamıssın '' dediler..
Cok moralim bozuldu vermek istedigim sadece 1/2 kilo neden veremiyorum ki? Fast food tarzı beslenmeme ragmen cok almadıgımdan dedim ki , bir duzene sokar , zararlı seyleri de kesersem rahatca istedigim kiloya kavusurum ama tam tersi oldu millete bakılırsa.. Bide her gun duzenli egzersiz yapıyorum..
Bir yerde hata mı yapıyorum bilmiyorum ki?
Strese girdim resmen. :26: