sabah ac karnına ılık suya 1 yemek kaşığı bal+2 yemek kaşığı elma sirkesi. aynısını akşam yatarkende iciyorum. sabah oğlene kadar o ictiğim beni tutuo bişey yiyemiorum. oğlen yemeklerden az yiyorum. akşamda oyle. abur cubur ve ekmek yok. gun icinde şekersiz cay iciyorum. amacım doğum kilomu vermek. gecen hafta 3,8 kilo verdim. hala devam ediyorum ve hic aclık hisstemiyorum.