sezeryan sonrası kesinlikle yemek miktarını azaltıpta diyete başvurulmaz
elma ve kuru uzum kompostosu kilo yakımı icin birebir
gunboyu su.şole yapabilirsiniz:5 tane kucuk su şişesini dolaba sıralayın gun icinde onları bitirin.ama mutlaka bitirin.
eğer cocuk gazlı ve zor bir cocuksa aldığınız kiloların coğu stresle eriyip gidecektir..
moralinizi duzeltmek icin korse oneririm....
EN ONEMLİSİ SIK SIK EMZİRİN CUNKİ GUNLUK EN AZ 800KALORİ ZAHMETSİZCE GİDİYOOOO
2 hafta sonrada yuruyuş ve hafif egzersizle hazırlık...
3. aydan itibaren mekik cekin gunde 20 kez 2 ay sonra dumduz bir karın....
BEN 57 KİLOYLA HAMİLE KALDIM 90 KİLOYLA DOĞUMA GİRDİM.ŞU AN 56 KİLOYUM KIZIM 4 AYLIK.
SELAMLARRRRR